forkjøla, renner i nesa og hoster litt tørt. Er det det lurt å fortsatt trene (ganske hardt) eller bør jeg ta en "sykepause"??

[Anonym bruker]

Har bare trent i 5 uker.. så har ikke peil når det ikke er sundt lenger. Har Personlig trener så det går litt hardt for seg..

[Anonym bruker]

Har det som deg og på torsdag tok jeg meg en joggetur. Trodde jeg skulle dø. Feberen kom utover dagen og hosten ble bare verre. Det er lov å la kroppen hvile.

Jeg har ny treningstime i morgen, men tror jeg dropper den og heller går meg en tur.

[Anonym bruker]

Så lenge symptomene sitter fra halsen og opp og du ikke har feber og selv føler deg i form så er det ingenting i veien for å trene.

[Anonym bruker]

Det er to alternativer om man trener hardt om noe forkjølelse e.l. er på gang:

 

1. man blir dritsjuk

2. man blir frisk

 

Jeg anbefaler vel heller en rolig tur ute med skjerf og noe på hodet....