Trenger tips!

[Mamma i vinden]

Hei.

 

Jeg har akkurat funnet ut at jeg er gravid for tredje gang. Sist begynte bekkenløsningen allerede i uke 13, og ble fullt sykemeldt i uke 22. Var da på krykkestadiet.

Hva bør jeg gjøre nå? Jeg trener regelmessig, jogging, zumba og litt styrke.

Har noen gode tips til øvelser/trening som forebygger?

Håper selvsagt at det blir bedre denne gangen. Yngstejenta blir snart fire, så det er ei stund siden sist svangerskap, men innser at jeg må være forberedt på at bekkenløsningen sansynligvis kommer igjen, men vil gjøre det jeg kan for å utsette det lengst mulig!

Blir superglad for gode råd og tips!