Janteloven har klamret seg fast til meg, og slipper ikke taket:(

[Anonym bruker]

Det er vondt, veldig vondt å føle seg dårlig til alt.

Føle at jeg ikke får til noe, at jeg ikke kan noe. Fordi jeg er for dum.

Det surrer rundt i hodet mitt hele tiden. Hva kan jeg gjøre for og bli kvitt det?

[Anonym bruker]

Du må prøve å se at du får anerkjennelse for det du gjør fra andre mennesker. Å rette opp selvtilliten på egen hånd, slik mange råder, "bare lær å elske deg selv", er noe forbanna pisspreik. Se om folk sier takk for tjenester de får av deg, om de omtaler deg i positive ordelag, om de vil møtes og finne på noe med deg, eller på andre måter setter pris på deg. Og bruk det som startpunkt for å bygge deg selv opp. Skriv ned ting du gjør og dine egenskaper som folk reagerer positivt på, hver dag. Så ser du at lista etterhvert blir lang Lykke til!

[Anonym bruker]

Hm.. Kan prøve på det:)

veldig vanskelig og tro på sånt, når jeg bare driter meg ut og ikke klarer og gjøre ting riktig hele tiden.

Hi

[Anonym bruker]

Jeg har vært i samme situasjon som deg helt til nylig, og det er tipsene som virket på meg. Fokusere på noe jeg er flink til, eller prøve å finne på noe jeg er flink til. Veien har ikke vært lett, men det ser mye lysere ut nå.

 

Hilsen anonym over.

[Anonym bruker]

Ok. Takk for svar. Skal prøve:)

hi