Hver gang jeg slanker meg, slutter jeg å gjøre nr 2, normalt?

[Anonym bruker]

til vanlig kan jeg gå på do å gjøre nr 2 hver dag, men når jeg slanker meg er det maks en gang i uka. noe jeg gjør galt?

[Anonym bruker]

da spiser du for lite fiber vil jeg tro.

[Anonym bruker]

Da vil jeg tro du slanker deg ved å ikke spise, eller spiser feil type mat? Mangel på fiber blir nevnt, ser jeg..

[Anonym bruker]

Da må du nok legge om kostholdet slik at du får gjort nr 2. Veldig viktig!!

[Anonym bruker]

Spiser havregrøt eller brødskive til frokost og lunsj. Vanlig middag, går mye. Har kuttet ut godterier helt

[Fuck google, ask me]

Hva er det du gjør forskjellig fra når du lever normalt og når du slanker deg? Tviler på at du slutter å gjøre nr.2 av å kutte ut godteri. Heller ikke kan det være at du går mye.

Det er viktig å drikke mye vann uansett når det gjelder nr.2 saken.

 

 

[Anonym bruker]

Spiser bare litt mindre enn vanlig og noe veldig lett til kvelds.

Ammer og vil derfor ikke gå på noen diett nå.

[Anonym bruker]

kjør på med mer fiber (grovere brød eller grove knekkebrød). Husk å drikke masse vann.

[Anonym bruker]

Skal man ikke egentlig spise mer enn vanlig når man ammer da? Slik at babyen ikke får fettreservene dine med alle ting som ikke er bra i dem ?

[Anonym bruker]

Du må drikke mer tenker jeg.

 

Om du spiser mer fiber enn du pleier (grovere brød/knekkebrød, havregryn, grønnsaker osv) blir det som en propp tarmen ikke klarer jobbe gjennom om du ikke samtidig øker væskemengde betraktelig.

 

Pass på å få i deg litt frukt også, det hjelper magen, og ingen blir feit av kiwi og pære.