Gravid og eser ut, blir nok smellfeit...

[Anonym bruker]

Jeg hadde lovet meg selv å passe på kostholdet og være i bevegelse i svangerskapet, men jeg er så trøtt at jeg har begynt å kjøre til jobb for å få mer søvn på morgenen, har sluttet å gå turer på ettermiddagen fordi jeg prioriterer middagshvil og har totalt mista lysta på sunn mat!

 

Er nå 12 uker på vei og har gått opp 4 kg allerede. Er i utgangspunktet midt på normalvekt.

 

Noen som har tips om hvordan man virkelig tar seg selv i nakken og skjerper seg?

[Anonym bruker]

Åh, kjenner meg igjen!

De tipsene du får kommer for min del litt i seineste laget. Greide ikke skjerpe meg fordi bekkenløsningen kom i uke 16 for fullt.

 

En motivasjon for deg kan jo være at jeg 7 mnd etter fødsel fortsatt veier 7 kg mer enn jeg gjorde før jeg ble gravid. De kiloene sitter som støpt og tilogmed jeg skjønner at det må harde skyts til for å bli kvitt de.

 

Lykke til )

 

[Anonym bruker]

Bare gjør det Vet, det høres kanskje "frekt" ut. Mange her inne synes jo det er litt frekt når man kommer med fakta. Men joda, jeg mener det, bare gjør det. Etterhvert blir det en vane. Hold fokuset på hva du vil oppnå. Tenk på hvor kjipt det vil være å sitte med mange kilos etter fødsel som du ikke får av igjen, da kommer du til å tenke "At jeg ikke bare gjorde det." Halvtime tur hver dag/kveld - så evt 3 kvarter. Men det er faktisk alt som skal til.

[Anonym bruker]

4 kg er vel ikke all verden. Ammer og går du turer etter babyen er født vil det ikke ta lang tid før du er normal igjen.

[Anonym bruker]

Overhode ikke krise med 4 kilo, nei. Det er mer tendensen som skremmer meg, har lagt på meg dobbelt så mye som "anbefalt". Fortsetter det på samme måte blir jeg en flodhest ved termin....

 

HI

[Anonym bruker]

Trøttheten vil snart gi seg og forhåpentligvis går du inn en en periode med mye energi om ikke så lenge. Da er det bare å ri på den bølgen mens den varer!

[Anonym bruker]

Jeg la på meg 20 kg når jeg gikk gravid! Bestemte meg tidlig for at dette ikke var tiden til å tenke på vekt og koste meg virkelig i svangerskapet! Må innrømme at på slutten hadde jeg ikke så mye som kunne minne om ankler lenger:p la på meg overalt!

 

Når barnet kom ammet jeg. Kuttet ut brus og sjokolade. Spiste heller ikke saus på mat siden ofte er mye fett i saus! Gikk turer meg babyen hver eneste dag, flere timer om dagen!

Når 2,5-3 mndr var gått hadde jeg gått ned 30 kg! Brukte str 36-38 før jeg ble gravid og etter disse mnd var jeg nede i str 34!