Diett, trenning og slank fra før.

[Anonym bruker]

Jeg må gå på fett fri diett pga. Gallestein. Jeg er 153 cm og 46 kilo. Jeg elsker å trene, og har ikke lyst å slutte selv om jeg går på diett. Hvordan unngå at jeg tar av mer, men at jeg strammer opp magen? Noen som har erfaring eller gode tips?

[Anonym bruker]

Ingen med tips eller råd?

[Anonym bruker]

Helt fettfri altså?

 

Nå aner jeg ingenting om gallestein, så det jeg skriver må du ikke ta for god fisk.

 

Men er det ikke bare å øke inntak av karbohydrater og protein da? Sånn at du får opp kaloriinntaket? Du må jo erstatte fettet med noe annet.

 

Jeg kan ikke tro noe annet enn at det bare er bra for deg å fortsette treningen, kanskje du skal satse mer på å trene med vekter istedet for typiske fettforbrennere som jogging og spinning?

 

Uff, nei, jeg vet ikke jeg altså. Er dette noe du skal gjøre for evig og alltid eller kun for en liten periode? Hva med omega 3,6 og 9 da?

[Anonym bruker]

Jeg må gå på fettfri diett til jeg har operert. Står på vente liste, så har ingen aning om når jeg får operere. Jeg må ta tilskudd av omega-3.