Er så glad i yoghurt:-(

[sola26]

Spiser mye.Tømmer en sånn stor boks i løpet av to dager.Er så godt med kald skogsbær yoghurt,for halsbrannen.Smaker så godt.Appelsin juice også.Drikker for mye.Er jo mye sukker i begge dissa.Og jeg klager på vekta:-(veier 96 kg nå.Men,veit ikke hvordan jeg skal klare å stoppe.

[Lillegull2011]

Yoghurt er jo kjempegodt! Spiser selv en del av det

Men hvordan klarer du å drikke appelsin juice når du har halsbrann? Hos meg er alt sånn "syrlig" fyyy og jeg har sluttet for lenge siden å drikke det..

[MK73]

Du kan f.eks gå over på lettere yoghurt, hvis du vil spare kalorier.

 

Når det gjelder appelsinjuice, så kan du f.eks blande halvt om halvt med kaldt vann... Smaker fortsatt godt, men du halverer kalori- og sukkermengden. Eller du kan blande det med kald farris.

[JellyButt]

Hva med å prøve en skål med bringebær eller skogsbærblanding med Tine sin Ja Vanilje!

Spiser ihvertfall to skåler for dagen med dette.

Den har halve mengden kalorier, lite fett og den er uten kunstig søtning. Kjøp frosne bær som du tiner lett i microen før du lar de stå ute litt. Da er de tint men ikke lunken og kjempe gode!

Spiser ca en pose bær og en boks med cottage cheese og en med youghurt på 2-3 dager så jeg er også på det kjøret.

 

Blander youghurt, cc, bær og Mini Fras (morgenblandingen).

Smaker kjempe godt og metter godt

[Tasselur]

Ah, Mini Fras! Takk MuffinMonster, nå fant jeg ut hva det var jeg fyste på! *Tasse ut på kjøkkenet for å finne fram en skål..*

[JellyButt]

Hihi. Kjekt å kunne hjelpe

Mini Fras er kjempe godt. Har spist det hver dag siden jeg plutselig oppdaget de. Men de gule er best!

[KirstiJ]

Om du fyller på med müsli når du spiser det, og bruker det i stedet for et brødmåltid er det ikke så ille. Da blir det et fullverdig måltid som varer ordentlig lenge.