Post- traumatisk stress lidelse-- Tør ikke å sove alene..Noen tips??

[Anonym bruker]

Sliter noe jævlig med PSTL.Har hatt en veldig vond oppvekst med vold,voldtekt, osv..Har endelig oppsøkt hjelp.,.Har fått time neste uke.Gruer meg litt.. Jeg har minste ungen hjem i helga,alle venna mine er i bryllup.Eller reist bort,og ingen kan komme å ligge over til meg.Hater å vær alene på kvelden/natta.Igår drakk j meg full,slik at j sku få sove.Våkna mange ganger,er et sikklig helvete..Uff..Jeg hadde lyset på i soverommet,lys i gangen og i hele huset på.. Noen tips til hvordan jeg kan få det bedre?? Jeg gruer meg til inatt..Nå er det straks natt,å gud som j gruer meg..

[Anonym bruker]

Synes du skal fokusere på at du nå har tatt kontroll over livet ditt - du har bedt om hjelp og det krever faktisk styrke! Jeg tror du er sterkere enn du føler deg selv - du har kommet deg gjennom alt som har skjedd og er fremdeles oppegående! Det viser mye styrke - selv om du kanskje ikke føler det slik akkurat nå.

 

Fokuser på alt som er godt i livet ditt og alt du gjør bra!

 

Skal tenke på deg utover kvelden og før jeg legger meg! Du er ikke så alene som du føler deg!

[Anonym bruker]

Takk for fine ord... Ska prøve så godt jeg kan..Jeg er en sterk person,det veit jeg..Håper bare jeg slipper å være så redd..Det er så mørkt ute ,,uff..

[Anonym bruker]

Jeg har sendt beskyttende tanker til deg Så det mørket du ser utenfor er bare beskyttelsen som jeg har satt opp rundt deg

 

Håper du får sove i natt! Husk at du er sterk!

 

Klem i natten til deg fra meg over

[Anonym bruker]

Tusen takk,føler meg mye roligere nå....

[Anonym bruker]

Nå blir kanskje dette litt teit iogmed at jeg bare er veldig husredd. Men hvis jeg er alene en natt, setter jeg på en koselig barnefilm og prøver og sovne til den på sofaen

 

Lykke til med timen, det kommer til og gå så bra så.

 

Klem

[Anonym bruker]

De gangen jeg har vært hjemme alene og blitt redd, har jeg også satt på en film og satsa på å sovne til den.

 

Håper du får sove og masse lykke til med timen til uka! Bra at du skal få hjelp til dette! Sender deg en klem:)

[Anonym bruker]

Snille dere Setter pris på gode ord..

 

Tør ikke å sove.,.Men ska prøve å legge meg seint,for da er det lettere å sovna tenker jeg...Snille dere,jenter

[Anonym bruker]

hei hei.

jeg har også PTSD.. og det er ikke alltid lett nei.. det kan jeg skrive under på!

har ganske lik oppvekst som deg utifra det du beskriver og sliter også med de samme tingene..

nå skal det sies at jeg går til poliklinisk behandling på DPS.. og det hjelper faktisk.. men det er veldig viktig at du ikke bare snakker med den første du får "utdelt"..

dersom dere ikke har en god kjemi så er det viktig at du sier i fra så de kan finne en annen til deg.

de pleier å ha god forståelse for sånnt

 

ellers så vet jeg faktisk ikke hva som hjelper best..

har også brukt tv'n masse.. og bare sitti med pc'n til det er nesten lyst igjen.. da er det som regel lettere å få sove..

 

Ønsker deg i allefall en så god natt som mulig!!!

og du vet: Time heals everything!!! selv om det ikke virker sånn alltid