Har begynt å spise 5-6 ganger for dagen...synes det er kjempevanskelig! Noen som kan si at det blir lettere etter hvert?

[Anonym bruker]

Jeg har lenge hatt et problem med at jeg har spist for få måltider eller generelt for lite i løpet av en dag, slik at kroppen min har gått på sparebluss hele tiden. Jeg har derfor i perioder lagt på meg av "ingenting", og er nå ca 10 kg over der jeg burde ha vært.

 

Nå har jeg begynt å ta forbrenningen min tilbake med å spise mange små måltider. Prøver å spise 5-6 ganger om dagen, lar det gå 2,5-3 timer mellom hver gang. Men problemet nå er at jeg synes det er kjempestressende, sitter liksom egentlig bare og venter på at jeg skal spise igjen. Ikke fordi jeg er sulten, men jeg sliter litt med at alt er så annerledes nå, jeg har veldig fokus på å gjøre det riktig. (Før glemte jeg ofte å spise og brydde meg ikke noe om det.)

 

Hvor lang tid tror dere det vil ta før dette blir en rutine, sånn at det ikke lenger stjeler masse fokus og bare føles slitsomt?

[Anonym bruker]

Det har aldri blitt en rutine, men noe jeg bare MÅ. Det er et slit, det har ikke blitt lettere med tiden. Det eneste tipset jeg har er å smøre lekre matpakker som er enkle å spise på farten. Tanum selger sånne matbokser med fryseelement, da holder matpakka seg bedre utover dagen. Søk etter ting du har i matpakken som ikke nødvendigvis er brødskiver på nettet.