Dere som har/har hatt bekkenplager - kan dere hjelpe?

[Anonym bruker]

Har fortsatt 4 uker til termin og klarer snart ikke mer pga bekkenplager. Det lurte på er om det finnes en enkel øvelse/teknikk man kan gjøre for å "klikke" bekkenet på plass? Jordmor sa det var en enkel teknikk som kunne gjøres liggende. Noen som kjenner til denne og kan forklare?

[Anonym bruker]

Det var nytt for meg ihvertfall, alle har jo bekkenløsning bare noen har det mer enn andre og mer smertefullt. Kan ikke se for meg at det er meningen man skal klikke det på plass men nå er ikke jeg noen jordmor.

Det som fungerte for meg begge gangene var å gjøre mindre av det jeg visste ville svi, dvs ikke stå stille for mye og ikke gå/løpe for raskt.