Tror du lightbrus er en syndebukk når det gjelder vekt?

[Anonym bruker]

Jeg har selv gjort et forsøk over 6 mnd som burde være tilstrekkelig for å se resultater. Og nei, jeg kan ikke se at Pepsi Max som jeg har vært stor tilhenger av har gjort noe negativt for meg.

 

Jeg har tidligere fått bekreftet fra tannlegen min at mine tenner ikke har latt seg ødelegge (i emaljen) av lightbrus.

 

Jo, jeg sparte en del penger, men det er faktisk det eneste positive jeg kan si om mitt halvårsprosjekt uten pepsi max.

[Anonym bruker]

Det er ikke light brusen i seg selv som er problemet... men hva du spiser når du drikker light brus. Noen reagerer med å få et større søtsug og gir man etter for dette så vil man naturligvis slite med for mye kalorier også

[Anonym bruker]

Lightbrus er en stor synder for mange. Dette gjelder ikke alle, men problemet med de kunstige søtningsstoffene i brusen er at kroppen tror den får sukker. Når den tror det, vil den produsere insulin. Insulin gjør at kroppen lagrer fett. Enkelt forklart.

I tillegg vil man ofte få et økt søtsug og sultfølelse som følge av insulinproduksjonen, og det er mer sannsynlig at man overspiser eller spiser noe man ikke burde.

 

 

[Anonym bruker]

Såvidt jeg vet er det ingen fare annet enn for tenner med Pepsi max. Det som ikke er bra med den er jo at det ikke er så bra stoffer i den. Men du legger ikke på deg av den slik som med annet. Det finns ikke kalorier i den. Og da sier det seg selv at man ikke legger på seg.

[Magia]

Kanskje ikke når det gjelder vekt, og nå vet jeg ikke nøyaktig hvilket søtstoff de bruker i pepsi max, men de forskjellige kunstige søtningsstoffene er usunne. F eks aspartam, som er kreftfremkallende..

[Anonym bruker]

Du som sier at det sier seg selv at man ikke legger på seg fordi den ikke inneholder kalorier: Det er dessverre ikke så enkelt. Insulinproduksjonen har veldig mye å si når det gjelder vektregulering. Dette er noe ernæringsfysiologene også er enige om.

[Anonym bruker]

Jeg har aldri noensinne lest at pepsi max påvirker insulinproduksjonen. Kunne tenkt meg mer info om dette. Jeg har nemlig insulinresistens og pcos. Kutter jeg karbohydrter blir jeg kvitt alle symptomer. Men drikker samme mengder pesi max.

[Anonym bruker]

Er som sagt ikke alle dette gjelder. Noen påvirkes ikke i det hele tatt, mens hos andre faller blodsukkeret etter at de har drukket brus. Har ikke noen linker eller noe her og nå, men jobber som sykepleier på Nevrologisk avdeling. Har veldig mange pasienter med diabetes og vi samarbeider tett med ernæringsfysiologene. Er der jeg har det fra. Står også endel på lavkarbo.no så går an å se litt der.

 

Tror uansett ikke disse søtstoffene har noe å si for din insulinresistens. Insulinresistens handler jo om at kroppen ikke greier å utnytte insulinet godt nok. Når blodsukkeret ditt ikke stiger har det jo ingenting å si om kroppen din utnytter insulinet nok. (Dette siste er bare hva jeg TROR)

[Anonym bruker]

Jeg har lest en artikkel om forskning på dette (tror pepsi max var med) på nettsidene mercola.com. Gå inn og søk litt der. Det er gjort en god del seriøs forskning på dette.

 

Tilsetningsstoffer som er kreftfremkallende taler vel for seg selv.

 

En annen sak er at pepsi max (og annen brus) er svært surt om du ser på pH-skalaen. Dette er svært uheldig for kroppen. Kroppen må nøytralisere syren og begynner derfor å tappe seg selv for viktige basedannende mineraler i et forsøk på å nøytralisere syren. Det er gjort en del forskning på dette også, og det viser at høyt syrenivå i kroppen settes i sammenheng med overvekt (og hos noen få faktisk også undervekt!), økte tendenser til betennelser, stivhet i muskulatur (pga tap av mineraler), og blodsukkerforstyrrelser, utmattelse med mye mer.

Jeg har flere ganger sett pasienter med ustabilt blodsukker få stabilisert blodsukkeret sitt når de får orden på syre-basenivået i kroppen (også diabetespasienter med blodsukker som de ikke greier å stabilisere over tid med medisiner!).

Det finnes en god del informasjon om dette, så søk og lær

www.mercola.com har mye god helseinfo, inkl. blodsukker, pH, kost, osv.

www.innerlight.com er en produktside som har en del info om syre-base-balansen

 

[Anonym bruker]

Me du sier at kroppen tror den får sukker når den får kunstige søtstoffer og dermed produserer mer insulin. Det er jo akkurat fordi jeg ikke klarer å nytte meg av insulinet at jeg produserer for mye, og nå muligens også pga. kunstige søtstoffer.

 

Det er dette med at kroppen tror den får sukker og dermed produserer insulin jeg ikke får til å stemme. Stemmer det så er det jo veldig negativt med kunstige søtstoffer for mennesker med insuliresistens.

[Anonym bruker]

Selv om kroppen tror den får sukker stiger ikke blodsukkeret ditt. Er der forskjellen ligger. Så istedet for en blodsukkerstigning med påfølgende insulinproduksjon for å stabilisere blodsukkeret, får du lavere blodsukker pga insulinet som slår inn pga de kunstige søtstoffene. Dette igjen fører til at man får økt sultfølelse og sukkersug (pga lavt blodsukker).

[Anonym bruker]

09.08: ja det kan godt hende lettbrus er ugunstig for deg med insulinresistens siden det trigger insulinproduksjonen. En måte å finne ut om man påvirkes er å få målt blodsukkeret etter man har drukket brus.