Hva gjør fysioterapeuten deres? (Bekkenløsning/låsning)

[Mamma`n til A]

Jeg var til første time hos fysioterapeut i uke 23. Han konstaterte bekkeløsning og låsning ved å kjenne på føttene mine (dra de litt opp og ned og frem og tilbake). Siden har jeg hatt to "behandlinger". Jeg ligger på ryggen på en benk i max 10 minutter hvor han skyver annenhver fot oppover og ned mot skuldrene til jeg hyler av smerte. That`s it. Det skal sies at jeg har begge gangene blitt sengeliggende i to dager pga. økende bekken/ryggsmerter.

 

Hær i bygda sier de at han er den beste på bekkenplager. Er det virkelig slik de gjør det? Jeg er nå i uke 27 og må gå hyppig fremover, for å passe på at det ikke blir skikkelig ille som fysioterapeuten selv sa.. Må si jeg stusser litt over måten han jobber på..

[solfrøken-♂♂♂]

Er litt usikker enda siden jeg ikke skal tibake før etter ferien.. Men hun jeg går til er også byens beste på bekkensmerter her =)

Sist jeg var der bare snakket vi om div rundt bekkenløsninga og hva jeg skulle gjøre/ikke gjøre il.a sommerferien og på fjellturene vi skal på o.l...

 

Men håper ikke det er slik som du sier, at jeg blir hjemme pga smerter etter en behandling.... Nå kjenner jeg denne fysioterapeuten godt fra før da.... (hvis det skulle ha noe å si=)

[NostraStoria]

Det skal da ikke gjøre vondt! Nei, gi beskjed eller finn en annen behandler. At bekkenet blir "irritert" etter behandling høres litt mer normalt ut.

Hadde heller gått til manuellterapeut som kan knekke litt på deg (pga låsningene) og gi deg behandling med TENS (smertelindring). Du bør også få noen øvelser som er tilpasset deg som du kan gjøre hjemme. Jeg har en del øvelser som gjøres med pilatesball. Kommer til å ta øvelsene mer opp igjen etter fødsel da de er for å trene stabiliteten.

[Mamma`n til A]

Takk for svar, dere!

 

Jeg har også hørt at mange får hjemmeøvelser. Også slyngetrening har jeg hørt om. Manuellterapeut ja, da må jeg reise 4 timer hver gang, gitt

Spurte også om bekkenbelte, men det sa han at var noe stort tull som var gammeldagse greier.

 

Får man dekket noe gjennom NAV når man går til en mauellterapeut forresten?

[NostraStoria]

Såpass ja! Vel, da får han prøve en annen behandling på deg - gi beskjed at du får vondt og om han kan prøve ut noe annet.

 

Slyngetrening greier noen, andre ikke. Prøvde dette etter graviditeten og det var lite jeg greide uten at det gjorde utrolig vondt. Så måtte få øvelser utenom dette. Viktig å få trent opp stabiiliteten etter at du har født.

 

Bekkenbelte fungerer vel på noen, jeg har prøvd det selv men ble bare vondere av det, så det ble med den ene gangen kan du si!

 

For å få det dekket må manuellterapeuten/fysio ha tilskudd fra NAV, bare spør dem om dette før du bestiller time.

[Mamma`n til A]

Takk Lillegull og nurket! Jeg skal forhøre meg =)

Man blir jo så psykisk sliten av å ha disse vondtene. Jeg kan gå opp og ned trappen i huset 4 ganger i løpet av en dag, og da klarer jeg ikke mere den dagen. Håpløst. Meg førstemann hadde jeg ikke noe som lignet på bekkenplager en gang. Denne gangen kan jeg sverge på at jeg kjente det allerede fra uke 7-8..

 

Blir man fort "bra igjen" etter fødsel?

[NostraStoria]

Det er noe skikkelig drit med hele bekkenløsninga, jeg har det for 2. gang...!

Hvor fort du blir bra igjen er individuelt, har hørt om noen som bruker kun uker på å bli bra mens andre bruker måneder/år. Da jeg gikk på bekkentrening sa de fleste 2. gangs at det tok dem opp til 1-2 år før de ikke kjente noe til bekkenet lenger.

Selv ble jeg mye bedre etter ca 8-9 mnder og ble gravid igjen. Så ble jeg dårlig rundt uke 6 med kraftig bl.

[Nr5påvei :)]

Jeg fikk akupunktur av min fysioterapeut 2ganger i uka som har hjulpet meg. treningsopplegget var mer vondt enn godt både før/under og etter så ba han kun gi akupunktur :-D

[TrultemorM2Småtrulter+2012 :)]

Som jeg har forstått det på fysioterapeuten min så er det veldig individuelt hva slags type behandling den enkelte trenger. Og ofte prøver fysio etterhvert ut forskjellige behandlingsformer på bakgrunn av hva du forteller at er din opplevelse av effekten av den enkelte behandlingsform (tungvint setning, hehe, men håper du forstod;)). Så mens f.eks noen opplever fantastisk effekt av akupunktur, har dette null effekt på andre, som f.eks meg. Derfor prøver ikke fysio det mer på meg, da prøver hun heller andre ting.

 

Det hun så langt har pleid å gjøre på meg når jeg er til behandling hos henne (er i uke 15 nå) er at hun trykker og masserer på alle de punktene som jeg sliter med (i området øverst på rumpa/nederst på ryggen). Da ligger jeg på siden, med en pute mellom knea, og med buksa neesten nedenfor rumpa. Behandlingen gjør forferdelig vondt, men som hun sier så får hun med dette igang blodsirkulasjonen, og det er en av de tingene som er viktig ( ialle fall i mitt tilfelle), i og med at muskelmassen min i dette området er blitt veldig svekket pga bekkenløsningen. Etterpå er jeg skikkelig øm, men samtidig er det godt å kjenne at blodsirkulasjonen er satt litt i gang Regner med at jeg over sommeren får litt mere konkrete øvelser og sånt som jeg skal gjøre hjemme, og jeg skal også bli med på vanntreningen som starter igjen i august, noe som fysio tror at vil være viktig for meg. Jeg har også kjøpt meg en sånn "knotteball" altså en massasjeball med masse knotter, og den vil fysio at jeg skal bruke så ofte jeg har tid og er i form til det. Skal da ha den imellom meg og en vegg og ved at jeg da beveger meg, så vil ballen massere det aktuelle området. Sist jeg var gravid gikk jeg også jevnlig til kiropraktor pga låsninger i tillegg. dette var det fysio som henviste meg til. Hun har sagt at jeg denne gangen (foreløpig) ikke trenger å til kiropraktor under gravidieten, men at jeg heller skal ha noen timer der etter at babyen er født, sånn for å få bekkenet på plass igjen.

[NostraStoria]

Trultemor, bare 1 kommentar til innlegget ditt - hvorfor i alle dager gå til kiropraktor når du kan få samme behandling hos manuellterapeut som er gratis? Kiropraktorer driver ikke med tilskudd fra NAV (=dyrt i lengden), det gjør derimot flere manuellterapeuter. Da har du rett på gratis behandling i 6 mnder fra du starter etter fødsel.

[gravid=)]

Jeg fikk bare en slags massasje jeg. Ganske godt, men til tider veeldig vondt også når han tok hardt i. 2 gangen jeg var der mente han at han kunne kjenne det er blitt bedre! Er ikke helt overbevist selv enda..

[magica fra tryll]

Anbefaler en GOD og ERFAREN kiropraktor!! Og så yogaøvelser for gravide hver dag for å forebygge:)