Hva hjelper mot pms? Trenger sårt råd.

[Anonym bruker]

He he:)

Overgangsalderen...burde ikke da menstrasjonen bli mindre hyppig?

 

Kobberspiral? nei takk:)

[Anonym bruker]

20:54....

En del (merk, jeg sier ikke alt) av det som selges under "kosttilskudd" i matvarebutikker og apotek er faktisk ikke gode nok produkter. En del er kjemisk fremstilte eller syntetiske produkter som selv om de kan kalles det samme som de naturlige variantene som selges i helsekosten, så er det det ikke!

Et godt eksempel i øyeblikket er astaxsin som finnes i to varianter, en naturlig som enten kommer fra krill eller bestemte alger - eller den andre som fremstilles av petroleumsprodukter, eller olje. Sistnevnte brukes rundt i verden også for å gi oppdrettslaks sin ekstra røde farge...

Jeg er ikke i tvil hvilken jeg ville velge hvis jeg var plaget med noe dette kan hjelpe mot.

Når det gjelder nattlysolje så er det (som også med medisiner) ikke alle som vil ha effekt. Men nå er det jo slik at GLA er en essensiell fettsyre, og hvis du er en av dem som har for lave nivåer med GLA i kroppen, så VIL tilførsel av GLA ha god virkning, hvis det er det lave nivået av GLA som er årsak til plagene dine! Hvis du derimot har gode nivåer GLA og symptomene dine er forårsaket av noe helt annet så er det selvsagt at nattlysolje ikke vil fungere. Ofte er det dette som er problemet med slike analyser som du viser til. Man har sett på symptom og setter mange mennesker med samme symptom i samme bås og tester ut ett produkt på dem - uten å ha avklart hvorfor alle de forskjellige personene har sitt problem. Det betyr ikke at ingen vil bli hjulpet av akkurat det produktet, eller at alle som blir hjulpet kun opplever en placeboeffekt.

Når det gjelder kroppen, 20:54, skal man være ydmyk i forhold til den og være åpen for at vi er ulike. Biokjemisk er vi alle ulike selv om vi tilsynelatende er bygd opp likt.

Før du sier at all helsekost er humbug burde du kanskje tenke på at mye av det som selges der og på apotekene stammer fra årtusener med folkemedisin. En annen ting er at hver gang et helsekostprodukt kan bevises å ha virkning så gjøres det om til et naturlegemiddel og dermed begrenses salg til apotekene - men det er like fullt "helsekost". Svært mange av de rådene som leger og helsesøstre/jordmødre kommer med til gravide og ammende, eller kvinner i overgangsalderen for den saks skyld, er nettopp ting du får kjøpt på helsekosten. Mener du da at leger og jordmødre driver med humbug? I så fall burde du kanskje klage dem inn for å drive kvakksalveri....

 

Jeg sier ikke at alt fungerer på alle, men svært mange holder seg friske pga helsekost, svært mange forebygger sykdom med helsekost, og mange blir faktisk friske av helsekost. MEN man må vite når man ikke skal ta det, man skal vite hva man gjør, hva man skal ta, hvilke doser man skal ta, hva det ikke skal kombineres med, hva som evt er kontraindisert. Man må også skille mellom forebyggende doser og terapeutiske doser når man tar tilskudd, da de terapeutiske dosene ofte må være mange ganger høyere enn det som offisielt anbefales i dag. Dosene som anbefales i dag er satt ut fra hva som er minste minimum for ikke å få mangelsykdommer.

 

Hva med omega3, folat og D-vitaminer som myndighetene anbefaler oss i dag - hver dag, og de øker stadig dosene de anbefaler oss å ta, i hvert fall av omega3 og D-vitamin. Myndighetene anbefaler oss faktisk å ta helsekost hver dag hvis vi ikke spiser helt riktig, noe de færreste av oss gjør.

 

Du er selvfølgelig i din fulle rett å mene at hva som helst er humbug, 20:54, men det betyr ikke at du sitter på den fulle og hele sannheten, eller kaller andre for dum fordi du ikke er enig med dem!