kosthold og trening

[ninikka]

jeg lurere litt på hva dere får råd og tips om i forhold til trening og kosthold...jeg er ca 6+3 uker på vei og har ikke vert til legen enda, har time neste fredag....jeg er ca 110kg , og jeg tenkte å snakke med legen om oppfølging slik at jeg kanskje ikke trenger å legge på meg så mye.....dette er mitt 3 (forhåpentligvis ikke 4 og) barn...jeg har tvillinger fra før av..og sist gang var jeg i toppform og normalt slank....formen min er fin, ,gruer meg litt til legebesøk..veldig spent på hva han har å si...vil ha en tidlig ultralyd og en positiv instilling fra legen... hvilken erfaring har dere andre om råd og slik fra legen??

[Timalu2012]

Jeg hadde ett veldig positivt møte med både lege og jordmor. Jeg nevnte det selv til jordmor da hun spurte om det var noe spesielt jeg ville ta opp og jeg sa da at jeg ikke ønsket å gå opp noe særlig i vekt. (Jeg veier 95 og er 1.66 høy) Hun lurte på om det var noe jeg lurte på når det gjaldt mat og sånn og jeg svarte som sant var at jeg vet hva man bør spise og ikke men er ikke like flink til å følge det. Hun lurte på om jeg ville ha oftere kontroller hvis jeg ville ha noen å snakke med, men jeg sa at jeg skulle ta kontakt hvis det ble behov. Hun sa dessuten at overvektige som var litt trent ofte hadde like lette svangerskap som normalvektige(og det kan stemme godt fra mitt forrige svangerskap da jeg ikke hadde noen plager) Er i uke 17 nå og har enda ikke gått opp noe i vekt, og har heller ikke vært spesielt sunn. To uker på ferie med masse god mat, men er vel mot slutten man går opp mest så skal begynne å skjerpe meg nå Ellers kan det jo være greit å prøve å være litt i aktivitet hver dag=)

[ninikka]

hei og takk...jeg skal til legen om noen dager, jeg får ta opp dette med han før han rekker å si noe.....jeg vil gjerne ha ekstra oppfølging...jeg tenkte jeg skulle prøve å gå tur hver dag....vil jo ha det best muligg i svangerskapet.....