Finnes det muligheter for å komme tilbake til "normalvekt" igjen innen 4 uker etter fødsel?

[Anonym bruker]

Noen tips til hva man kan gjøre underveis i svangerskapet for å legge på seg minst mulig, og hvordan slanke vekk det overflødige på 4 uker?

 

Tusen takk for svar

[Anonym bruker]

Du og du, kjære deg... Hvorfor er du så hard mot deg selv?

 

Jeg tenker, i steden for å sulte, trene seg i hjel... KOS deg heller masse med babyen

 

Bruk tiden til å få i gang amming (hvis du skal det?), bade og stelle nurket, kose med babyen... åh, du er så heldig!!!

 

Så kan du jo spise regelmessig, gå en lang tur kanskje ett par ganger om dagen... + drikke MASSE vann

 

Men om det vil blir borte ALT på 4 uker vet jeg ikke. men so what?!?! Du er nybakt mamma - pliiis ikke heng deg opp i vekta, heng deg i heller opp i babyen

 

Ta tiden til hjelp, så forsvinner de pø om pø

 

Klem!

[Anonym bruker]

Du har spiseforstyrrelse regner jeg med? Man SKAL gå opp i svangerskapet, baby, og alt som hører med veier litt. Og man trenger litt fettreserver til ammingen.

 

Ammingen gjør at man går greit ned, men man skal ikke slanke seg hverken under svangerskap eller amming. Nå kommer faktisk ungen før deg og din forfengelighet/sykdom.

[Anonym bruker]

Hei og takk for svar jenter.

 

Nei, saken er at bryllupet vårt står den uken. Vi vurderer å avlyse bryllupet men så tenkte vi hvorfor ikke gjennomføre det. Vi klarer alt med masse hjelp. Men vekta er noe jeg må fikse selv....

 

Og jeg har ikke lyst å bruke masse tid på trening når jeg har en nyfødt en.... sukk. Blir vel nødt til å avlyse, jeg må innse det.

 

Kjolen er bestilt i den størrelse jeg hadde før jeg ble gravid...

[Anonym bruker]

Jeg var tilbake til normalvekt (men bare så du er forberedt, selv om vekta er den samme, så SER og KJENNES kroppen veldig annerledes ut. Man er ganske myk etter svangerskapet, av naturlige årsaker).

 

Jeg lot ikke graviditeten være en unnskyldning for å bli feit. Jeg spiste som før og bare snop/feit mat en dag i uka.

Trente som vanlig, dog roligere etterhvert.

 

Altfor mange som blir tjukke som gravide fordi de "må spise for to" og har "vondt overalt".

 

Etter fødsel skal du ikke slanke deg. Du skal spise normalt, amme og gå tur. Så skal du se at mammafettet får bein å gå på :-)

 

Lykke til!

[Anonym bruker]

Hva er poenget? En kan faktisk ikke alltid styre vektoppgangen i svangerskapet. Jeg levde helt som vanlig med begge, og la likevel på meg 17 kg begge gangene. De siste 6 kiloene etterpå er de hardeste å bli kvitt for meg. De har sittet fast helt til barnet er ca 1 år. Og jeg vet flere dette har skjedd med.

 

Når barnet kommer, så slutter du nok å være så opphengt i en perfekt kropp, skal du se

[Anonym bruker]

Om du skal amme og slanker deg vil melken din inneholde masse giftstoffer. Derfor skal man ikke slanke seg når man ammer.

 

Bryllup... ja, forstår jo den... Men hva er viktigst? Det tiden du har med nyfødt baby er fantastisk, ikke la slanking ødelegge kosen for deg og babyen

 

Lykke til

[Anonym bruker]

Eg la på meg 17kg når eg gjekk gravid første gang. Gjekk fra 50 til 67.

All vekta mi var vekk (minus 5 kg som eg gladelig beholdt) var vekk etter ca 4-5 veker. Pga amminga og lav bmi gjekk eg fort ned. Eg trente heller ikkje for å gå ned. Såå det er mulig, men det kommer an på kroppen osv..

[Anonym bruker]

Tusen takk for det

 

Tenkte jeg skulle forhøre meg litt før vi bestemte oss for å avlyse, er jo ganske big deal å avlyse kirke og lokale osv, for det kan vi ikke angre...

[Anonym bruker]

Takk for innspill

 

Ja, håper jeg kan være like flink og bestemt som deg på å ikke bli "feit" fordi jeg har grunner til det. Så du spiste helt normalt slik du alltid pleide? Kan jeg få spørre om kostholdet du hadde før du ble gravid, var du en sunn person, det vil si, spiste grønnsaker, trente jevnlig osv?

 

Takk for lykkeønskninger snille deg

 

Hi

[Anonym bruker]

Alle er så forskjellig. Jeg var supergodt trent da jeg ble gravid med nr 1, Fortsatte med all trening frem til jeg var 7 mnd gravid, da sluttet jeg å løpe og trente med mye lettere vekter. Spiste som normalt - verken mer eller mindre - og la likevel på meg 19 kg :-( Mye vann i kroppen.

Startet med lett trening 2 uker etter fødsel, ammet og pumpet meg som bare det (hadde ekstreme mengder melk og leverte på sykehuset). Om jeg ikke var kvitt alle overflødige kilo etter 4 uker så var det neimen meg ikke mye om, selv om brystene fremdeles var enorme... Veldig gode magemuskler før graviditet gjorde at magen bare sugde seg på plass etter få uker og var like fin igjen

 

Men så ble det mindre tid til trening og det kom etter hvert flere barn til. Dårligere trent før svangerskap 2 og etter det har kroppen fungert som en konstant rugemaskin... hehe.. For å si det litt forsiktig - har tatt mye mer enn 4 uker å bli kvitt 20 kg vektøkning etter hvert svangerskap, og magen er fremdeles litt dvask. Ikke noen muskler som bare sugde den på plass igjen nå sist gitt

 

Er du allerede gravid og ikke har trent masse, så er det ikke tiden å begynne på nå. Lev som normalt. Ikke spis mindre. Eller mer. Og gå turer rett etter fødsel. Og håp at du ikke legger på deg eller at du har en kropp som forbrenner raskt. Mer kan du ikke gjøre. Og en kjole kan syes ut!

 

Lykke til

[Anonym bruker]

Wow! Det må jeg si!

[Anonym bruker]

Takk for flott innspill!

 

Ja det er absolutt noe å ha i bakhodet, man vet aldri hva som skjer i slutten av svangerskap og etter fødsel. Skulle gjerne vært synsk nå, er i skal-skal ikke modus. Kjempe forvirra. Kjolen har snøring bak, den kan heldigvis utvides litt der også... hehe. Ååå var så blanda historier her, jeg er forvirret nå

 

Takk for lykkeønskninger

 

Hi

[Anonym bruker]

Er det første baby?

 

Jeg var i ulage 4 uker etter fødsel. Hadde mistet mye blod og var helt utmattet. Hadde jeg måttet planlegge bryllup og slanke meg i tillegg - tror jeg at jeg hadde gått rett i kjelleren. Så basert på MIN erfaring - nei - det er ikke mulig.

 

Jeg gikk også 14 dager over tiden. Ammet døgnet rundt de 6 første ukene.

 

Kjipt å måtte gå gjennom svangerskapet med frykt for å legge på seg for mye. Veldig bra å ha et bevisst forhold til hva man putter i seg da - så det er jo fullt mulig å begrense vektoppgang.

 

Og som de andre sier: Ikke bra å slanke seg når man ammer p.g.a. giftstoffer.

 

 

[Anonym bruker]

Spørs jo på personen det da, lenge til?

Ville ikke slanket meg i hvertfall, men det er utrolig mye hold inn osv. Var selv i samme situasjon og valgte å utsette bryllupet til året etter, veldig glad for det, for tror ikke det hadde vært noe ok å stå brud med såre pupper som lak og en baby som hadde kolikk, pluss nattevåk. Som brud vil man jo være på sitt beste som oftest, og det er ikke 4uker etter man har føft for 99,99% av oss alle tror jeg ;-)

Sto brud med en kropp som hadde restituert seg godt, unge som var godt over året og kunne sove over hos besteforeldrene så vi fikk bryllupsnatta og et par dager til for oss selv som nygifte.

 

Så mitt beste råd, utsett det til barnet er 1år i hvertfall. Større sjanse for at kjolen passer og alt klaffer da. Det er hektisk, faktisk mye mer hektisk å stå brud enn mange først tenker seg, mye skal planlegges og ordnes, og man blir fort litt stressa, jeg hadde ikke takla å had en nyfødt baby midt opp i det hele, og jeg var langt fra noen "bride-zilla" heller i forhold til de fleste som gifter seg.

 

 

[Anonym bruker]

Jeg var tilbake i matchvekt etter to uker. MEN magen var jo veldig deigete og hadde en annen form en tidligere. Det har den fortsatt etter 6mnd.

Men det er jo en annen ting du bør tenke på. Skal du amme?? Da gullet mitt var 4 uker måtte jeg titt og ofte sitte og amme heeeele kvelden. Så sov hun en liten time før det var på an igjen. Måtte ofte sitte 2 timer i slengen. Ikke særlig praktisk i brudekjole. (jeg vil ikke en gang nevne ordet kolikk)

I et bryllup har du jo som regel et strengt tidsskjema du må følge, noe som umulig kan være enkelt med en baby på slep.

[Anonym bruker]

Man bør ikke trene de første 6 ukene etter fødsel pga faren for livmornedfall

 

man skal ikke slanke seg mens man ammer, da det kan komme giftstoffer over i melken.

 

kjære deg.. ikke lurt å slanke seg når du skal konsentrere deg om babyen. Kroppen har lagret litt ekstra fett, slik at du er istand til å takle den energien det koster å føde/amme osv osv...

[Anonym bruker]

Avbestill kjolen, da.

 

Utsett bryllupet, ikke sikkert du har fire uker på deg - med mindre du har født?

 

Det er ikke bare vekten og formen som skla op plass etter en fødsel, du blør relativt mye, kanskje har fødsel vært slitsom med noen rifter eller rupturer og bare det å gå er vanskelig i flere uker.

[Anonym bruker]

hei jenter

 

takk for gode råd og advarsler, det var sånt jeg trenger. Hørtes skremmende ut å fullføre et bryllup så fort etterpå ja. Får gå litt i tenkeboksen nå og bestemme oss. Samboer mener vi klarer det, men han er mann... hehe..... ser for meg kollikkbaby og gulping på kjolen... sprengte pupper og vondt hele kvelden....

 

Nei det er kanskje en grunn til at folk utsetter bryllupet når de får barn.

 

Takk for gode råd og erfaringer jenter...!

 

Hi

[Anonym bruker]

Takk for tankevekkere...

 

Kjolen er spesialsydd, ingen mulighet for å avbestille, men den kan vi spare til neste år.

 

Føder i desember.

 

Hi

[Anonym bruker]

Vekta di er jo det minste problemet her!!! Er det ditt første barn?

Barseltiden er utrolig mye mer krevende enn de fleste førstegangsfødende er klar over. Det må egentlig bare oppleves for at du skal skjønne det. Jeg hadde ikke orket å gifte meg fire uker etter fødsel. Babyen krever ALL din opmersomhet de første ukene, og du kan risikere å være så utrolig sliten. Du orker knapt nok skifte til vanlige klær på morgenen, og du vil bare sove hele dagen, og iallefall ikke ha 70 gjester som skal sitte og glo på deg en hel dag. Du blør nedentil, såre bryster som lekker som en sil. Kveldsuro hos babyen er også helt normalt i den alderen, så de må ofte bæres på hele kvelden, avbrutt av stadige amminger. Jeg hadde hatt store vansker med å slappe av, og det er dumt i ditt eget bryllup.

[Anonym bruker]

Tenk deg det da.. fatter ikke at jeg kunne tro at det skulle "gå så bra" bare vi fikk hjelp...

 

Nei vet dere hva, jeg har bestemt meg, vi avlyser bryllupet i morgen.

 

Takket være dere damer med ekte erfaringer og ærlige meninger har jeg kommet frem til det mest fornuftige å gjøre.

 

Tusen takk alle sammen, I owe you!

 

Stor klem fra hi

[Anonym bruker]

Jeg synes det var super stress med barnedåp 3 mnd etter fødsel. Og da var vi bare 16 gjester og hadde bestilt catering. Tror jeg hadde slitt med å gifte meg etter en mnd. Det er en veldig god grunn til at du kalles barselkvinne de første 6 ukene. Den tiden er til for å slappe av og bli kjent med babyen, komme inn i amming osv...

[Mamma`n til Will& Ailo]

Jeg har et nurk på 15 dager og har 3 kg igjen til startvekt .

 

Jeg la på meg 16 kg , gikk på lavkarbo diett halve svskapet pga svskapsdiabetes .(det kan du fint gjøre også)og ikke noe i veien for å fortsette med det etter svskapet. Da har man et sunt kosthold og man legger ikke på seg så mye

 

Jeg var i dusjen 30 min etter fødselen og har vært i knallform siden, så det er ikke alle som trenger tid på å komme seg igjen.

 

Noen tips til etter fødsel:

 

Fortsett på lavkarbo

Ligg på magen (det får livmoren til å trekke seg sammen )

Gå med hold in undertøy hele tiden, men kjøp de som går helt opp til puppene. (får også livmoren til å trekke seg fortere sammen)

Amme masse

Drikk mye vann

Gå lange trilleturer

Fiks deg hver dag (hår, negler klær evt sminke om du bruker det)Da føler man seg bra .

 

Masse lykke til med fødsel, barselperioden og bryllupet sikker på at det blir bra

[Anonym bruker]

for ikke å snakke om puppestellet som gjerne blir myyye større..