Noen som har prøvd jillian michaels 30 days shred?

[Anonym bruker]

Gå ned 9 kg på 30 dager? Er en treningsvideo som jeg har lastet ned. Evt noen som vil være med å prøve å gjennomføre?

[Anonym bruker]

Jeg vil, hvor finner jeg den?

[Anonym bruker]

Fantastisk trening! =)

[Anonym bruker]

Jeg har forsøkt..ærlig talt så syntes jeg det ble fryktelig kjedelig og ensformig altså. Men hun er flink og hvis du er flink til å trene og til å spise riktig å kommer du til miste noen kilo.

 

Men..jeg anbefaler P90x mye mer enn 30 day shred. Er du utrent så tar du "lean" progremmet.

Altså P90x lean.

 

Jeg er på uke 2 nå og de to øverste rillene på vaskebrettet er kommet frem:)

 

Ikke la deg skrmme av at det liksom skal være så tungt og hardt, du bestemmer hva du vil jobbe med.

[Anonym bruker]

Jeg lastet den ned gratis på thepiratebay.org Bare søkte på Jillian Michaels =)

 

Det er jo bare 20 minutter i 10 dager før det blir litt nye øvelser. Men synes de var ganske greie. Men jeg prøvde meg ehr om dagen og orket bare 5min og da var jeg veldig støl da jeg stod opp neste dag Hehe

 

Men kanskje jeg skal se på den andre som ble nevnt her. Men hadde vært gøy å se hvor mye jeg kan gå ned ved hjelp av jillian =)

 

Hi

 

[Anonym bruker]

Jepp! Trente 30 Day Shred i tre måneder før bryllupet mitt.

 

Mistet flere cm rundt livet og fikk markerte muskler. Dritbra trening om man klarer å trene 20 minutter hver dag. Jeg gjorde det til en vane etter at barna var i seng.

 

Jeg har aldri klart å gjennomføre et treningsprogram i hele mitt liv, men dette funket som bare det. Så jo resultater etter kun et par uker!

 

Jeg er veldig glad i god mat og potetgull, så klarte ikke å legge om kosten. Likevel forsvant centimeterne!

 

Jeg er nå høygravid, og planen er å begynne på 30 Day Shred igjen en liten stund etter fødselen. Kanskje rett over nyåret. Da er det prosjekt Bikinikropp 2012 som gjelder! :-)

 

Lykke til!

[Anonym bruker]

Godt å høre. Det trengs litt motivasjon men jeg kan se at det bør ha god effekt. Om man ikke gar ned i vekt så gar mann inn en del cm

 

Hi

[Anonym bruker]

Har ikke prøvd den, men takk for tipset. laster den ned nå slik at jeg kan begynne så fort at guttungen er ute av magen i oktober. =) kanskje den hjelper meg inn i buksene mine igjen!

[Anonym bruker]

Jeg råder deg til å droppe vekten og heller dra frem målebåndet. Sies jo at muskler veier mer enn fett, så om man blir demotivert av å se at vekten ikke går nedover, kan det være skummelt og kun forholde seg til vekta...

 

Anonym over her som har hatt GOD effekt av 30 Day Shred! :-)

[Anonym bruker]

Men er det lov å lastened der?

[Anonym bruker]

Aner ikke, men er det ikek lov å laste ned da? Og ikke dele filer? Tror det var det gubben sa