Tips for å få sove lenger?

[Mamma i lykkerus]

Alle skriver at de anbefaler alle å sove nå på slutten av svangerskapet. "Sov så lenge du kan, nå som du kan!"

 

Problemet mitt er at jeg blir så stiv i ryggen av å ligge og å sitte. Må ut og gå, opp og stå og strekke og tøye hele dagen for å ikke bli stiv. Nå har jeg to uker ferie og prøver å sove hele tiden. Men når klokken slår 8.30 har jeg allerede vært oppe for å tøye flere ganger og klarer ikke ligge mer.

 

Jeg har forsøkt massasje, varmeputer og pute mellom bena.

 

Har du noen tips???

[Billie Jean]

Dette vil jeg også gjerne ha tips om. Jeg la meg riktignok halv elleve i går, og fikk en natt uten å våkne (fantastisk!). Men er det nødvendig å våkne kl seks og ikke få sove mer da? Jeg har til og med barnefri!

Å sove på dagtid er nytteløst...

[*julybirth*]

lettere sagt enn gjort gitt!!! jeg våkner minst en gang i timen fra jeg legger meg, må på do ...

så jeg er oppe alt ettersom når jeg legger meg, 24, 1, 2 , 3, 4 , 5 , 6 og så er jeg heldig så sover jeg kasnje et par timer på morgengry i strekk...

 

noen ganger går det ikke en time engang :-(

 

så på dagen sover jeg hvis jeg føler for det, jo mer jo bedre, har væært så trøtt i det siste, bare sover,.. men litt bedre nå de siste par dagene...

 

stiv og støl og vondt å ligge ja, veksler mellom seng og sofa hele tiden her, og sengeputa er med overalt haha.

 

ikke så mange tips å komme med jeg da, annet enn masse gode puter, kosetid m tv/film/bok/god mat når man ikke orker annet og sove når man får til lykke til,