hvorfor går jeg opp i vekt?

[Anonym bruker]

jeg spiser mindre og kuttet ut søtsaker....hvorfor går jeg opp da?:S

[Anonym bruker]

Kutt ut karbohydrater så skal jeg garatere at du raser ned i vekt!

[Anonym bruker]

*føle seg dum nå*, men hvilken mat inneholder karbohydrater da?

[Anonym bruker]

Spise "mindre" er jo relativt. Får du i deg færre kalorier enn du forbrenner går du ned i vekt. Får du i deg flere kalorier enn du forbrenner går du opp. Ellers er det mulig å variere noen kilo pga vann i kroppen og selvfølgelig gå opp ved graviditet.

 

Skriv med alt du spiser en uke (vei alt) og hvor mye du beveger deg. Da ser du kansje sammenhengen.

[Anonym bruker]

Skriv opp, og vær da helt ærlig, hvor mye og hva du spiser på noen normale dager. Og hvor mye du trener. Så kan jeg forsøke å si noe om grunnen.