jeg er nå på 4. dagen uten sukker.. SYK hodepine, vanlig ?

[Anonym bruker]

Jeg spiser altfor mye sukker til hverdags og nå har jeg bestemt meg for å kutte drastisk men hodepinen min er ekstrem.. har det en sammenheng ?

[Anonym bruker]

Jepp.

[Anonym bruker]

Ja, det har en sammenheng og det er ikke uvanlig å få hodepine, bli kvalm, få magetrøbbel etc. når man slutter med en fysisk avhengighet. Men hold ut! Det går over snart:-)

[Anonym bruker]

Abstinenser... Gir seg om noen dager..

[Anonym bruker]

Ja, det vil jeg tro har en sammenheng. Kroppen går igjennom en slags sukker detox, men det vil bli bedre om ikke lenge. Hadde det sånn da jeg måtte avvendes fra Coca Cola

[Anonym bruker]

Tror hodepinen går over om du får i deg litt sukker da. Du må nok trappe ned, ikke kutte helt om du får abstinenser.. Lykke til

[Anonym bruker]

Det funker ikke å trappe ned for meg. Jeg må bare slutte! Var det samme når jeg skulle slutte å røyke, måtte bare slutte uten å trappe ned.

 

Når jeg har nådd målet om 100 dager uten sukker kan jeg begynne å spise litt sukker av og til men ikke så mye som jeg gjorde!! herregud.. jeg var et sjokkomonster uten like. Kunne spise sjokolade til alle måltider, trengte ikke mat så lenge jeg hadde sjokolade og brownies. Det er ikke sunt. Nå spiser jeg variert og bra uten sukker og stivelse i 100 dager også ser jeg hvordan det går etter dette.

 

Får se da om hodepinen går! krysser fingrene.. dette er ikke godt!

[Anonym bruker]

det går over, pass på å drikke masse vann...synes du er flink jeg

[Anonym bruker]

Ta ekstra salt på maten (seltin eller lo-salt som inneholder kalium) så går hodepinen over. Du kan også drikke farris. Dette er et vanlig tips for alle som starter på ketolyse/lavkarbo.

[Anonym bruker]

Jeg kuttet også ut sukker.. Og gikk da ned 17 kilo. Sukker er gift! Ikke rart man får både abstinenser og hodepine..

[Anonym bruker]

jeg kutta sukker og cola for en uke siden og hadde en massiv hodepine dag i går, ble så ille at jeg kastet opp måtte få i meg litt cola, og så gikk det helt over. litt ekkelt at kroppen reagere så sterkt.. men har ikke drukket mer cola etter det halve glasset i går og hodepinen er fortsatt borte, så håper ikke jeg går på enda en smell!

 

takker for tipset om farris og salt lenger oppe her, det skal jeg huske på

 

masse lykke til HI, hilsen en medsøster med sukkerabstinenser