Spiser jeg veldig mye?

[Anonym bruker]

Synes venninner og andre kvinner jeg kjenner spiser så veldig lite når vi spiser sammen. Så klapper de seg på magen og sier"å, jeg er så stappmett!", og da har de bare spis halvparten av hva jeg ville spist. Så jeg spiser ofte mye mindre enn det jeg egentlig vil sammen med andre fordi jeg føler meg beglodd om jeg spiser min normale porsjon. Men tenker kanskje andre bare vil gi inntrykk av å spise lite? Er i hvertfall det jeg har tenkt fram til innlegget på skravle om å spise en hel BigMac og en svarer at hun knapt orker en halv en. Og for litt siden når vi på jobb snakket om hvor mange pizzaer vi skulle bestille på en dag vi jobbet overtid og en mannlig kollega mente at 4 pers pr pizza var passe. Noe det viste seg å være også. Altså, det ble nok mat, men jeg spiser normalt mye mer!

 

For å nevne noen eksempler som de fleste har spist:

Stor pizza fra Peppes/Dollys: Jeg spiser minst 3/4 uten problem.

Grandis: Jeg spier en hel alene.

Julemat: Jeg spiser minst to tallerkner (innholdet oppå vel og merke) der hver består av 2-3 poteter, en svær klatt kålrotstappe og 3-4 pinner med pinnekjøtt.

Boller, vanlig butikk-store skillingsboller: Går fint med 3 stykk.

Is: Spiser lett en boks på 2 liter.

Rundstykker: Kan gjerne spiser 4-5 rundstykker med pålegg.

 

osv, osv. Nå pleier jeg ikke å spise den maten jeg ramser opp, jeg har normalt sett et sunt kosthold, og jeg pleier heller ikke å spise så mye mat til hverdag. Da ville jeg vel vært smellfeit. Så de fleste dager spiser jeg veldig mye mindre enn jeg både orker og har lyst på, men jeg har altså overhode ikke noe problem med å spise mye dersom jeg vil det. Som f.eks når jeg for en gangs skyld er på Peppes, spiser julemiddag osv.

[Anonym bruker]

Du spiser omtrent som meg. Heldigvis er venninnene mine på samme viset;) - De fleste av dem er slanke. Jeg er nok feitest, med 15 kilo mer enn jeg streng tatt trenger å ha.

 

(Og jeg spiser sjelden så mye, men jeg vet jeg kan;)

[Anonym bruker]

Jeg også syns jeg spiser mye i forhold til andre. Har f.eks ikke noe problem med å spise opp BigMac`n min eller dele en stor pizza på peppes. Man må bare spise, så lenge det er ganske sunt det man vil ha og heller tenke på å trene litt samtidig. Blåser egentlig i hva andre spiser jeg.

[Anonym bruker]

Du spiser mye mer enn meg iallfall! Jeg er en fuglespiser, og det er ikke av andre årsaker enn at jeg rett og slett blir mett av mindre.

 

Når jeg spiser noe jeg synes er veldig godt, kan jeg fort forsyne meg med mer, men det straffer seg med at jeg blir kjempekvalm og stappet etterpå - noe som er veldig ubehagelig!

[Anonym bruker]

Da jeg var yngre var det ikke bunn i meg. Kunne spise en bløtkake helt alene, en grandis var bare forretten, store middagsporsjoner, hadde matpakke med seks brødskiver pluss frukt.

 

Og jeg var syltynn, veide under 50 kilo.

 

Nå veier jeg 10 kilo for mye, og har mye mindre appetitt. Klarer ikke mer en en brødskive eller to, spiser sjelden mer enn halve middagsporsjonen, må slite for å få i meg hele havregrøtbollen om morgenen.... Så ting forandrer seg.

 

Tror det er innvollsfett som ligger i veien for magesekken. Er jo en grei begrensning, det!

[Anonym bruker]

heisann godt å høre at det er flere enn meg som også spiser mye. har venner og bekjente som spiser under halvparten av det jeg gjør.

 

jeg vil først og fremt si at jeg har en normal vekt. er verken tynn eller tykk, men har god forbrenning. blir flau over meg selv noen ganger når jeg kan spiser mer enn en mann...men jeg spiser heller ikke stoooore porsjoner hver dag, men ja, jeg spiser mye i forhold til en "normal" dame gjør føler jeg...

[Anonym bruker]

Som ei anna skriver; Da jeg var yngre kunne jeg spise veldig mye om gangen. Nesten en hel Grandiosa og nesten en hel isboks. Men følte meg veldig dårlig og stappa etterpå da.

 

Kan fortsatt spise en god del av hjemmelaget pizza med kjøttdeig og tomatpure... ummm.

[Anonym bruker]

Jeg vil si at du spiser sånn ca dobbelt så mye som jeg ville klart. Uten å late som jeg er mett. Hadde aldri i verden klart to tallerkener med julemat. Jeg har noen kilo for mye. Du må ha høy forbrenning, heldiggris!

[Anonym bruker]

Nei, jeg har dessverre ikke høy forbrenning, så det er derfor jeg må begrense meg selv til daglig. I tillegg "må" jeg trene mye for å ikke legge på meg. Trener 4-5 dager i uken. Var overvektig før, men er helt normalvektig nå takket være trening og at jeg er blitt bedre til å begrense meg selv. Skulle gjerne spist så mye som jeg vil hele tiden, men det blir bare av og til.

 

Da jeg var yngre spiste jeg enda mye mer enn dette. Nå er 30 år.

 

HI

[Anonym bruker]

Jeg synes du spiser mye, men vi er jo alle forskjellige.

 

Jeg klarer feks ikke mer enn et par pizzastykker, og greier aldri spise opp både burger og fries på McD. Er mett etter 2 skiver brød, og til middag spiser jeg maks en potet og et stykke kjøtt/fisk. Dessert må jeg i tilfelle vente med i en times tid, ellers blir jeg kvalm.

 

Men så spiser jeg også maks hver 3.time også da, så jeg rekker ikke bli så sulten.

 

Jeg er av normal str, hverken spesielt tykk eller spesielt tynn. Men hadde jeg spist så mye som du beskriver, hadde jeg vel rullet rundt!

[Anonym bruker]

Imponerende matinntak, ja:-)

Når jeg ammet spiste jeg som en hest! Kunne glatt spise 4-5 skiver til frokot, en solid lunsj med 3-4 skiver noen timer etterpå, masse middag. Også spiste jeg kun snop og skit-mat hele ettermiddagen og kvelden, evnt restene etter ungenes grøt/kveldsmat. I helgene spiste vi kosemat på kveldene etter at ungene var i seng også. Jeg var ikke overvektig, men ikke akkurat slank heller. Det meste la seg rundt magen, og jeg hadde en solid bilring.

Så la jeg om kostholdet og begynte å spise små, regelmessige måltider i tillegg til at jeg begynte å trene daglig nesten. Før har jeg alltid fått en enorm apetitt av trening, men når jeg ikke lenger var avhengi av sukker, ble også matlysten redusert. Jeg blir nå mett av å spise et eple, og jeg blir uvel om jeg spiser for mye. Jeg spiser for det meste sunnt og med mye grønnsaker, men skeier fortsatt ut på kveldene med potetgull og øl..Vekten holder seg stabilt lav, selv om jeg i perioder ikke spiser så sunnt som jeg "bør" Jeg trener regelmessig og er slankere, sunnere og sprekere enn jeg noen gang før har vært i hele mitt liv:-)

[Anonym bruker]

Ser du skriver at du ikke spiser sånn til daglig, så jeg kommenterer i hovedsak ut fra den listen du har skrevet. Bortsett fra julemiddagen så slår det meg at alt du nevner nesten bare er karbohydrater!

Min hverdagskost er lavkarbo. Når jeg er i sosiale settinger hvor det tilbys slik mat som du nevner spiser jeg også store porsjoner, ofte mer enn mennene som er til stede også! Og ikke alltid jeg blir mett heller! Jeg blir ikke mett av så mye karbohydrater, det roter til blodsukkeret mitt og jeg må spise og spise, men blir liksom aldri godt mett. Når de andre en halv time eller time etterpå snakker om hvor mett de fremdeles er så kunne jeg godt spist et eller to pizzastykker til! Jeg har ikke spiseforstyrrelser, men karbohydrater i mengder fungerer ikke for meg. Kanskje du har det på samme måten?

Man blir bedre mett på masse grønnsaker, proteiner og fett! Blodsukkeret blir mer stabilt og man slipper å stadig ha lyst på mat utenom måltidene.

 

Spørsmålet ditt var vel om du spiser mye... Ja, det er store porsjoner du spiser. Men det er gjerne en grunn til det når du ellers greier å spise normalt. Fellesnevneren på det du nevner i listen din er i hvert fall raske karbohydrater! Anbefaler deg å lære deg en del om lavkarbo, for hvis du spiser så mye karbohydrater er du i faresonen til å utvikle diabetes om noen år! Ikke for å skremme deg, men det er et faktum.

Finnes mange gode kilder og bøker på emnet om du søker på nettet eller tar en tur på bibliotek eller bokhandel

 

Jeg løser problemet med å spise fornuftig før jeg går i slike sosiale settinger, da er jeg ikke like sulten når karbo-maten serveres og greier da å begrense meg til "normale" porsjoner

[Anonym bruker]

Hm, jeg kan til nøds klare å trø nedpå en halv Peppes, men da er jeg stappmett etterpå... Du spiser myyye mer en meg på alt det andre... Utenom julemiddag, men da er jeg uforsvarlig mett etterpå..

[Anonym bruker]

Synes det var en imponerende mengde med mat du faktisk kan være i stand til å spise. Jeg er nok ikke spesielt småspist, men du går meg en høy gang.

[Anonym bruker]

JA, du spiser ekstremt store porsjoner. Hadde jeg spist slik hadde jeg nok vært en smuler overvektig...

[Anonym bruker]

Ja jeg syns du spiser mye.Kunne sikkert fått til en posrjon av din type, men da hadde jeg vært dårlig og ikke spist mer før langt utpå dagen derpå.Litt sånn julemiddag følelse.

[Anonym bruker]

eneste jeg eagerte på er at du klarer å spise en boks is på 2 liter...

[Anonym bruker]

Jeg synes at du spiser mye.

 

En normal porsjon pizza (http://www.kk.no/835652/saa-mye-pizza-kan-du-unne-deg) er på ca 350 gram. Det er litt over en halv grandiosa. Når du da setter til livs 3/4 peppespizza alene, så sier det seg jo selv at du spiser 3 porsjoner, eller no'.

 

Porsjonsstørrelsene dine er nok litt ute og kjøre i forhold til hva som er "normalt" og ihvertfall i forhold til hva kroppen din trenger.

 

Uten at du skal bruke meg som målestokk, så kan vi ihvertfall sammenligne:

Stor pizza fra Peppes/Dollys: Jeg spiser minst 3/4 uten problem.

Jeg spiser 4 biter og er sprekkmett.

 

Grandis: Jeg spier en hel alene.

Jeg spiser en halv.

 

Julemat: Jeg spiser minst to tallerkner (innholdet oppå vel og merke) der hver består av 2-3 poteter, en svær klatt kålrotstappe og 3-4 pinner med pinnekjøtt.

Jeg spiser 4-5 pinner, mye stappe og en liiiiten potet.

 

Boller, vanlig butikk-store skillingsboller: Går fint med 3 stykk.

Orker 1.

 

Is: Spiser lett en boks på 2 liter.

Jeg spiser en porsjon ( 2-3 kuler)

 

Rundstykker: Kan gjerne spiser 4-5 rundstykker med pålegg.

Jeg spiser 1,5 -2.

 

Nå tenker du kanskje at jeg er en sånn flis av en dame som pirker i et salatblad og føler meg mett etter en oliven, men jeg er en stor dame på 100 kg. Man kan venne seg til å spise masse. Magesekken tøyes og det skal mye til for å føle seg mett. Det kan avtrenes igjen også, ved å gradvis begrense porsjonene sine, og ved å sitte og slappe av 15 min etter at man har spist og kjenne etter at man faktisk er mett. Mett og stappmett er også to forskjellige ting...

 

[Anonym bruker]

Jeg har også lagt merke til at enkelte spiser påfallende lite og trekker oppmerksomhet mot det i sosiale settinger. Synes det er litt merkelig, er de flau over å spise? Da burde de kanskje valgt et annet sted enn f.eks. Peppes som du nevner og valgt noe sunnere enn pizza...

 

Jeg selv har ingen problemer med å stappe innpå hvis jeg ønsker. Men jeg bare gjør det ikke. Jeg synes ikke det er så kjekt å spise til jeg er stappmett men heller bare sånn passe mett. Det føles bedre etterpå. Unntaket er julemat og sånn for eksempel. Noen ganger lar jeg meg selv ta litt av, he he. Jeg husker da jeg var høygravid og forsynte meg med det jeg ønsket på julaften. Da jeg så fatet mitt til slutt så var det bare OI... Men jeg spiste og koste meg og det var jaggu ta plass til alt.

 

Så du er nok ikke alene om å kunne innta så mye om en vil. Men du som jeg vet å begrense oss til vanlig. Vi MÅ ikke spise alt vi kan.

[Anonym bruker]

Jeg vet ikke hva andre mener, men jeg har ihvertfall møtt min overmann, eller overkvinne i deg

 

Ang "menyen" din, det kommer selvfølgelig an på hvor sulten jeg er. Men jeg spiser vel ca sånn her;

 

Peppes; 4-5 stykker

Grandis; halve, men er jeg skrubbsulten så kanskje 3/4

Julemat; en porsjon, kanskje en ekstra porsjon med poteter, garnityr og saus. Vi spiser ribbe. Spiser jeg pinnekjøtt spiser jeg 2 porsjoner. Men det er bare fordi det er så utrolig godt og at jeg spiser det så sjeldent

Boller og is; maks 2 boller eller en skål. Står ikke på lysta, men jeg blir bare kvalm om jeg spiser for mye.

rundstykker; 2 klarer jeg. Maks 3, men da er jeg skrubbsulten

 

Bare vær klar over at hvis magesekken er vant til stort inntak av mat så må du spise mer for å føle deg mett. Hvis du spiser mindre i 2-3 uker krymper den og metthetsfølelsen kommer fortere. Og husk at magen ofte blir fortere mett enn øynene

 

 

[Anonym bruker]

Jeg husker da jeg var russ så var det en knuteregel å spise to liter is i en skoletime. Jeg prøvde meg på den, men hadde ikke spist mange skeiene før kvalmen kom. Jeg gav meg på tap, men det var noen som prøvde seg, og noen som måtte løpe på toalettet...

 

Så ja, jeg bøyer meg i støvet for de som klarer det!

 

Når det er sagt så synd jeg du spiser mye ja. Jeg er veldig glad i mat, men hadde måttet gi meg på porsjonene du skisserer. Det har hendt at jeg også har begrenset meg litt i sosiale lag med finspiste folk. Jeg tror du har et poeng, noen liker nok å gi inntrykk av at de spiser mindre enn de gjør.

[Anonym bruker]

Du spiser ihvertfall en god del mer enn min mann som er 2 meter høy...

Og ca 3 ganger så mye som meg.

Jeg er vanlig slank og veltrent med en bmi på ca 23.

 

Så lenge du ikke er overvektig, så er det jo ikke noe problem. Er du overvektig og spiser så mye, bør du vurdere å gå ned på inntaket og velge litt sunnere mat.

[Anonym bruker]

Oj, jeg hadde ikke klart å spise halvparten av de porsjonene du nevner engang.. For eksempel, av en stor pizza klarer jeg kanskje maks 4 pizzastykker, og da jeg kvalmende mett.. Jeg kjøper alltid barnemeny de ytterst få gangene jeg spiser på f.eks McDonalds, og da er jeg god og mett etterpå.

Du er jo heldig som har en stor magesekk og en god forbrenning. Jeg har alltid spist lite og ofte, så klarer ikke å plutselig presse magesekken, uten at jeg da blir veldig dårlig og kvalm etterpå. Og jeg er ingen sylfide, men en helt vanlig str 38 med "pupper og lår".. Skulle gjerne hatt litt større magemål noen ganger, særlig rundt juletider og andre fesiviteter.