Hva ville dere gjort?

[Anonym bruker]

Jeg er litt over normalvektig og vil ta av 15 kilo, da er jeg slank. Jeg har holdt på siden februar, trent 3 ganger i uken og spist sunt med en godteridag i uken. Har da bare gått ned 4 kilo og begynner å miste motivasjonen. Så i det siste har jeg blitt litt slappere med maten, fråtser ikke, men spiser litt mer enn det jeg har pleid. Trener like mye og vekten står stille. Noe jeg også regnet med siden jeg ikke er nazi med maten nå

Så jeg lurer på om i sommerferien at jeg ikke skal tenke konstant på mat og hva jeg ikke må spise, noe jeg alltid gjør, spise det jeg har lyst til(innenfor rimelighetens grenser)og kose meg i ferien, trene like mye som jeg gjør og la vekten være der den er. Og begynne med "dietten" i august...

Eller fortsette med vektklubben og kaloritelling...?

Hva ville dere gjort?

[Anonym bruker]

.

[Anonym bruker]

Jeg har også lagt om kostholdet siden slutten av jan. prøver å holde meg til lav/slow karbo.

Har tatt av 7.5 kg. kommer til å fortsette å passe på litt i sommer og.. det er jo kjedelig om vekten faktisk begynner å gå opp igjen.. skal ned ca 10 kg til jeg.

 

Kan jo nyte sunn "sommermat" også! Lykke til:)