Hovne føtter!

[Blæddieblue]

Jeg bruker støttestrømper og prøver å holde beina høyt og da oppfører beina/legge seg fint. Men føttene er hovne og det er vondt å gå på dem, skoa er trange osv. Er det noen som har noen tips?

[Kri_z]

ikke så mange flere tips enn det du alt sier du gjør, dessverre. Prøve å drikke mere vann da, det er med på å fordrive. Prøve å tra beina opp hver gang du har mulighet.. Hvis ikke har jeg hørt om en te på helsekosten som er nettopp for dette problemet.

 

Ønsker deg lykke til videre i svangerskapet heldigvis går det over

[Mrs.Bakke]

Hehe ja det suger med vann i kroppen. Jeg hadde maks ødem sist (3+) og føttene var så hovne at de sprakk opp. Seriøst udigg.

Jeg syntes at det som hjalp aller best var fotmassasje.

[Ellois]

Drikk masse vann og gå turer (hvis du har bekken/rygg til det)!

 

Har samme problem som deg: bruker kompressjonsstrømper hver dag, prøver å holde bena høyt så ofte det lar seg gjøre og har ødem 1 i bena likevel. Men de dagene jeg ikke er like flink til å drikke vann eller gå turer hovner de fortere opp. Mye å huske på, men verdt et forsøk.

 

Og trøsten er at det bare er noen uker igjen.

 

Lykke til! :-)

[Billie Jean]

Masse vann, lite salt i maten, mye salat/tomat/agurk og andre vanndrivende matsorter.

Beveg deg så mye du orker.

Legg beina høyt. Gjør "pumpeøvelser" for å sette igang blodsirkulasjon.

Og så får du satse på fint (men ikke for varmt!) vær, så du slipper å bruke sko, men kan stappe føttene inn i noen romslige sandaler/crocks, så du slipper å pine dem ned i for trange sko;) Det er jo uansett et pes å få på seg med den store magen som er i veien når du skal bøye deg fram;)