Gravid på lavkarbo?

[Anonym bruker]

Nei, jeg vet jeg ikke burde være i ketose når jeg blir gravid. Jeg er det nå, og vi prøver å få barn. Men når jeg blir gravid, hvordan bør jeg da endre kostholdet mitt? Jeg skjønner at jeg burde øke litt på karbohydrater, men hvor mye? Og når jeg får mer karbo inn bør jeg vel redusere på fett?

 

Hvordan har dere andre gjort dette? Jeg har ca 15 kg for mye så jeg hadde håpet å ikke gå opp for mye når jeg er gravid.

[Anonym bruker]

Du bør ha mellom 50 og 100 gram karbo daglig, og redusere fettet som du sier. Selv dropper jeg hele lavkarboen når jeg er gravid, har rett og slett nok med alt som følger med å være gravid. Sterke lyster, kvalme osv. Skulle ønske jeg klarte å fokusere på kostholdet, men det blir kun å spise minst mulig sukker og hvitt brød.