Dine beste tips for å få stram rumpe?

[Anonym bruker]

Jeg vil gjerne stramme opp hengerumpa mi - jeg er slank/tynn, men ikke særlig fast i fisken. Har begynt å trene, og ser resultater, men jeg sparker enda hælene i rumpa når jeg går ;-) Har du noen fine tips?

[Anonym bruker]

Utfall når du går. Beste for rumpa det.

 

http://fitnessbloggen.no/utfall-teknik/

 

http://www.side2.no/helse/article2799737.ece