trygt å trene mageøvelser??

[Anonym bruker]

har endelig trena i dag for første gang på 2 mnd.

gikk jo kjempegreit, trena en del harde mageøvelser.

men nå etterpå kjennes ikke magen helt god ut..

er det skadelig å trene magen ??

[Anonym bruker]

Nei, du er bare stiv. Magen er jo ikke vant, ta en dag pause, la musklene hvile og fortsett du.