Gi meg ditt beste røykeslutte tips!

[Anonym bruker]

Jeg klarte det etter mye om og men sist jeg var gravid, men nå virker graviditeten nesten uvirkelig. Jeg VET at jeg skulle lagt unna shiten da testen lyste positivt. Men kansje for noen er det lett, men for andre er det faktisk en knall hard kamp. Legen min er bortresit så han kan ikke hjelpe meg. Så ikke døm meg, gi meg heller gode tips som kan få meg til å styre unna denne røykinga. Jeg er også lei, men den avhengige delen av meg er som et digert monster som henger over hodet mitt og roper MER MER MER! Så hvis dere har et knall bra tips så kom med det!

[Anonym bruker]

Les og LEV etter endelig ikke røyker av Allen Carr. Vær takknemlig for at du endelig har kuttet ut å drepe deg selv sakte men sikkert

Ellers brukte jeg Champix i tillegg, fantastiske røykeslutt tabletter, men usikker på om du kan ta disse når du er gravid..

 

Lykke til, vit at du kan!

 

[Anonym bruker]

Jeg klarte å slutte etter at jeg leste endelig ikke røyker. Det er nå seks år siden. Men du må virkelig ville slutte, og tro på det som står i boka!

[Anonym bruker]

Haha, jeg så ikke at du hadde svart da jeg postet innlegget over. Virkelig en bra bok!

 

anonym 09:39

[Anonym bruker]

HI her, da skal vi altså kjøpe den boka ja Alt må prøves ut, er tidlig på vei enda men nå skal jeg gå inn for at nok er nok. Har noen pakker sigaretter liggende her som jeg skal ha som mine siste og det jeg ikke røyker skal stå igjen som en triumf på hylla og støve ned før jeg endelig en dag donerer dem bort til søppelkassa. Jeg har bare lært en ting, skal man slutte å røyke må man ha røyk i hus hvis ikke blir man gal!

[Anonym bruker]

Kjøp den boka, så vil du se at det å ha røyk i hus ikke er nødvendig, fordi du ikke hele veien må slåss med egen viljestyrke (og taper tilslutt!).

 

Hilsen første annie

[Anonym bruker]

jeg klarer faktisk bedre å slutte når jeg IKKE har røyk i hus.. for det gir meg dårligere samvittighet å gå på butikken og kjøpe røyken enn det gjør å stikke en liten tur ut på trappa..

og hvis jeg nå røyker på fest e.l. så kan du garantere at dersom jeg har igjen røyk hjemme dagen etter så blir de røyket opp.. dersom jeg kvitter meg med røyken før jeg drar hjem er det ikke så ille faktisk

 

Lykke til!!

jeg klarte faktisk ikke å slutte før noen dager før ungen ble født selv.. så jeg veeeet hvordan du føler deg.

[Anonym bruker]

Jeg sluttet da jeg plitselig fikk tanker om å ligge for døden i ung alder pga lungekreft, at barna mine skulle fortsette livet uten sin mamma!! alt jeg ikke skulle få være med på osv.... Tenkte At ingen røyk i verden er så god at jeg heller ville velge den! Regner med at jeg hadde angret på sykesengen for jeg valgte røyken fremfor et liv med familien! Hjelper å tenke sånm! Manger dør av hjertesvikt osv pga røyk:(

[Anonym bruker]

Huff, man blir deprimert av en slik tankegang. Bruker å tenke selv slik, men jeg går da ut å nesten sørge røyker og tenker over den eneste positive tanken "det kan jo hende at det ikke er meg".

 

helvetes kong nikotin og hans evner til å holde avhengigheten ved like!

[Anonym bruker]

Lag en liste over negative og "positive" sider ved røyking. Finner du egentlig noen positive? I så fall luer jeg på hva det er, hehe.

Du må rett og slett bestemme deg, prøv hardt selv om forsøket er halvhjertet. Ta en dag av gangen og si til deg selv at du er sterk, at røyksuget går over gradvis og at savnet etter røyk en dag 100% sikkert er borte.

Husk at så og si alle som røyker lenge får helseskader av dette. Kols er ingen piknik og en utrolig stor andel av røykere får denne sykdommen etterhvert, kanskje så tidlig som i 30-og 40-årene. Jeg vet ikke hvor gammel du er, men følelsen av å være udødelig forsvinner gradvis med aldreren. Har du barn så gjør det for dem!

Det kan føles umulig,men det lar seg fint gjøre. Hardbarkede røykere slutter de også. Bedre å slutte nå enn å vente for da kan du unngå alvorlige helseskader, du sparer mange penger og herregud, du skal jo slutte likevel! Tragisk å sitte som 50-åring og tenke på at en skulle sluttet for lenge siden for det var jo faktisk ikke så vanskelig likevel.

Lykke til. Selvfølgelig klarer du det,hva har du å tape? Du har ihvertfall alt å vinne så det er ikke noe å tenke på engang. Stump røyken og gjør det nå!

[Anonym bruker]

Jeg er helt enig med de som anbefaler "Endelig ikke-røyker" av Allen Carr. :-) Sluttet selv med hans metode i 04, og har ikke savnet røyken EN dag! Deilig befriende å ikke røyke lenger!

 

Men: For meg holdt det ikke med bare boka. Hvis det ikke gjør det for deg heller, så meld deg på kurs hos dem - står om kursene bakerst i boka, eller på http://easyway-norge.no/ Kursene er i Sandvika i Bærum, men jeg tror det er sånn at de KAN holde kurs andre steder i landet også, uten at jeg er 100% sikker på dette. Sjekk ut siden, da vel!

 

Lykke til med røykeslutt, dette klarer du fin-fint! :-D

[Anonym bruker]

Det bør for være god nok motivasjon til å slutte at man blir gravid! Forferdelig egoistisk å fortsette å røyke når man har et foster/barn i magen. Når jeg klarte det, kan ALLE klare det!

Hilsen storrøyker gjennom 20 år som sluttet på dagen da testen plutselig viste positivt resultat.

[Anonym bruker]

Nå blir du sikker sur, men det er jo bare til å slutte faktisk. Eneste måten å gjøre det på...

[Anonym bruker]

Jeg måtte bli gravid før jeg klarte å slutte. Og da sluttet jeg på dagen. Om du ikke ser motivasjonen i å ikke skade barnet ditt, da tror jeg desverre ikke det vil hjelpe å lese en bok heller.

 

Det viktigste er vel at du har bestemt deg for å slutte. Om du selv ikke vil, så hjelper det ikke med all verdens gode tips....

[Anonym bruker]

Jeg selv klarte å slutte med røykesluttabletter. Har hørt mange varianter. Bla. ha en strikk rundt armen. Når du kjenner røykesuget drar du i strikken og slipper. På denne måten skal kroppen lære at røykesug er vondt.

 

En annen mer ekstrem variant hørte jeg nå i helga. Du kan røyke så mye du vil, men før du går ut å røyker må du ta en dulcolax stikkpille(avføringsmiddel som virker på 5-10min). Da blir det IKKE gøy å røyke og du får det travelt med å komme deg inn igjen.

 

Kan ikke si jeg har helt troen på den siste metoden, da han som fortalte den til meg, selv er røyker.