Lavkarbo til barn?

[Anonym bruker]

Dere som går på lavkarbo diett, gir dere også til barna? Hva er f.eks. ok frokost uten brød og kornblanding? Hva er ok "godteri" alternativ til f.eks. rosiner, kjeks, frukt og youghurt?

[Anonym bruker]

Nei, barnet mitt får ikke lavkarbo, men hele familien kan fint leve karboredusert. Sukker, hvit pasta og hvitt brød er det ingen som har behov for,

[Anonym bruker]

Barn skal ikke gå på lavkarbo, eller annen slanking for den del. Barn skal ha et balansert kosthold med normal kost, uten for mye sukker eller fett.

[Anonym bruker]

Barn skal spise frukt.. De skal spise vanlig grovt brød ,

Barnet her i heimen får akkurat det vi spiser . Men vi dropper søtsakene til lørdagskveldene . Rosiner og frukt får hun hver dag . Av hennsyn til tennene hennes drikker hun vann etter inntak av frukt og rosiner..

Ingen barn på noe kavkarbotull her nei

[Anonym bruker]

Kan fint gi lavkarbo til barn, men de bør ha litt mer karbohydrater enn oss som er på slank. Lavkarb kan være vel så sunt og balansert. De bør selvfølgelig få frukt regelmessig, men det er ikke noe must. Det beste er jo å spise nok grønnsaker, men gjør de ikke det kan det være bra å gi litt frukt i stedet.

[Anonym bruker]

Mener ikke at barna skal på slankekur, selvfølgelig. Men det er vel ikke sunnere med brød, pasta, frukt og sukker for barn enn det er for voksne?

[Anonym bruker]

Dere som går på lavkarbodiett: Dere gir barna deres et variert kosthold likevel! Kjære vene!! Om jeg er brei over sessen og ønsker å gå på nutrilett en periode, skal ungene mine lide under dette da??? Sende med dem pulver i barnehagen?

 

Gi ungene deres frukt, melk, grovbrød, gjerne brunost, god damn!! Hvor vanskelig skal det være? Gi dem fullkornspasta og poteter! Det du som voksen gjør da: Du unngår å ta på din egen tallerken, enkelt og greit.

[Anonym bruker]

Det handler ikke bare om slanking, men om å ha et sunt kosthold. Hvorfor skal man gi barna et kosthold med mye stivelse og sukker, hvis det ikke er sunt?

[Anonym bruker]

Hva er din definisjon på usunt da? Mener du grovbrød, kornblandinger, frukt, melk? Eller snakker du slikkerier, sjokolade, søte joghurter, potetgull, loff, saft etc?

 

 

[Anonym bruker]

Jeg har bestandig vært litt irritert på de mødrene som har sukkerfobi, og ikke vil feks at ungene skal spise slikkerier i bursdager engang, de kutter ut joghurter og brunost. Men jeg må si at dere som lar ungene gå på lavkarbodiett faktisk overgår dem!! Her snakker vi en diett som overgår diabeteskost.

[Anonym bruker]

Da jeg vokste opp på søttitallet var det knapt en feit unge å se. Og vi spiste da både brød og poteter... Det er nemlig ikke normal kost en blir feit av, men alt sukkeret, det er de siste åra fedmen nærmest har eksplodert. Tidligere var det vanlig med lørdagsgodt, og brus kanskje en dag i uka. Nå er både sjokolade, brus og potetgull hverdagskost for mange. I stedet for skikkelig matpakke kjøper litt større unger boller, skolebrød, litago osv til lunsj... I tillegg sitter de på ræva foran tv'en eller daten fra de er ferdig på skolen til de legger seg... Er jo knapt en unge å se på lekeplassene rundt omkring... Jeg husker "han feite" i hjembyen min, han som måtte ha to seter på kinoen... Han hadde neppe vært den eneste som trenger det i dag...

[Tante Blås Squaw]

Helhjerta enig med 22:50.

[Anonym bruker]

Husk at begrepet "lavkarbo" er så mangt. Helt fra de som lever på ketolyse og til de som bare har kuttet ned på hvor mye brød de spiser.

 

Her i huset lever vi alle på lavkarbo. Ikke ekstremt, men karboredusert. Også ungene. Ingen av oss gjør det pga vekta, men fordi det er et kosthold vi mener er sunnere. Det vil si at til noen middager serveres kjøtt eller fisk og salat, eller kokte grønnsaker. Ingen poteter eller ris. Andre ganger har vi litt poteter, fullkornsris eller fullkornspasta ved siden av, men ingen trenger 4-5 poteter eller et tårn med spaghetti. Vi tar litt og kompenserer med grønnsaker, kjøtt eller fisk.

 

Ungene får brød i matboksen hvis de vil ha, men like ofte andre ting. Frukt har vi hele tiden og vil de ha yoghurt så har vi yoghurt naturell i kjøleskapet som vi smaksetter med hjemmesyltet syltetøy med lite sukker i eller nøtter, frukt eller krydder.

 

Boller, loff, kjeks, pommes frites, posesupper osv er sjelden mat her i huset, men det hender at vi har det. "Utrolig nok" går det greit uten...Ungene, som er store nok til å si hva de liker og mener, savner det ikke. De synes rett og slett at det ikke er så veldig godt. Sjokolade og popcorn får de på lørdag, men godteriet blir liggende i skapet til de spør etter det, og ofte blir sjokoladen liggende både to og tre uker før de spiser den. Så de kan få, men vi pusher ikke godis.

 

Selvfølgelig spiser vi alminnelig mat når vi er borte hos andre, og tar et kakestykke i selskap, men det er jo ikke så ofte at det gjør noe.

[Anonym bruker]

Grovbrød, kornblanding (uten sukker) og frukt er naturligvis sunnere enn godteri, sukret yoghurt, loff, potetgull og saft. Dette fordi de inneholder f.eks. fiber og vitaminer. Det er like fullt matvarer som inneholder svært mye karbohydrater, som spaltes til sukker i kroppen. Når det gjelder frukt, inneholder de fleste typer svært mye sukker slik de er.

 

Jeg tror vel ikke akkurat barn her i landet får FOR LITE av disse matvarene. Barn har neppe vondt av å få skåret ned på f.eks. brød, frokostblanding, pasta, grøt, frukt og poteter, hvis det blir erstattet med sunne og næringsrike matvarer med mindre karbo.