Dere som, har strevd LENGE med å slanke dere, og som nå endelig har klart det...

[Anonym bruker]

Hva er hemmeligheten?

Hvordan klarte dere det etter så lang tid?

 

Jeg klarte å holde meg unna snop i 2 uker en gang, spiste også da relativt sunt, det er det lengste jeg har klart, og gikk faktisk ned 4 kg.

Men etter 2 uker klarte jeg ikke lengre.

Nå kan jeg se meg selv i speilet mens jeg tenker hvor feit jeg har blitt, for så å gå i skapet å spise sjokolade.

Jeg klarer rett og slett ikke slutte!

 

HVa er hemmeligheten til dere som har klart det og hva spiser dere nå?

[Anonym bruker]

Det beste tipset må være: Å få i seg alt man trenger av vitaminer og mineraler og slikt! Da slipper man kroppens mas og sug etter ett eller anna. Jeg har god erfaring med å bytte ut noen måltider med supper/shaker fra Allevo eller Nutrilett, for de inneholder alt kroppen trenger (hvis man bytter ut alle måltider med slikt). Selv om man ikke bytter ut alle måltider så får man i seg det kroppen skriker etter og suget forsvinner. De er utrolig mettende også.

Spis lite og ofte. Gjerne hver 2. time i starten. Men ikke la det gå mer enn 3-4 timer mellom hvert måltid. Det hjelper på for å holde blodsukkeret stabilt, noe som også påvirker sug etter usunn mat.

Tilskudd i form av tabletter er også et alternativ en periode, men det aller beste er om du klarer å spise variert nok til at du får i deg den veien.

En omega3/multivitaminkapsel er i hvertfall en grei start.

[Anonym bruker]

Har gått ned 15kg med ketolyse, er nå på "vanlig" lavkarbo. :-)

[Anonym bruker]

Jeg gikk til en homeopat for å få hjelp mot hodepine, slapphet osv.

 

Han tok mange tester av meg, og resultatet ble nedslående. Jeg var full av "dritt". Kroppen min var full av slaggstoffer og ting som ikke skulle være der..

 

Han anbefalte en detox-kur og ga meg en liste med tilskudd jeg skulle ta, jeg skulle også drikke gulrotjuice hver dag for å hjelpe til med utrenskningen.

 

Han anbefalte en bok som het Kreften og terrenget ditt, det er en lege som har levd med kreft i hjernen i sju år som har skrevet den. Den handler egentlig om antioksidanter og sunn mat. Han mener at uansett hva som feiler oss må vi spise så sunt vi kan og ta vare på også den friske delen av kroppen vår, det styrker så den takler evt sykdom mye bedre. Veldig motiverende.

 

http://www.bokklubben.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=2934798

 

Dagen etter timen hos homeopaten spiste jeg mye sunnere, følte meg mett og var fornøyd. Spiste fremdeles litt sjokolade i helgene osv, men trengte ikke de samme mengdene lenger. Boka var også fengende, jeg fikk rett og slett lyst til å ta bedre vare på kroppen min, jeg følte meg bedre, gikk ned i vekt og var mye mer fornøyd med livet.

 

Etter å ha strevd i 5-6 år, var det plutselig veldig enkelt. Begynte gå lange turer, smilte for meg selv i skogen og følte kroppen var mye mer på lag, slapphet og hodepine ble borte...

[Anonym bruker]

1 brødskive og halvliter vann hver 3 time + frukt/grønt mellom måltider. 500mg krom fra sverige og gåturer hver dag. Prøvde litt slanke opplegg men gadd ikke i lengden