Når kontakte psykolog/lege?

[Anonym bruker]

Har gått til psykolog i årevis, men ble friskmeldt i februar og har ikke vært der siden. Har time igjen i september (for og se hvordan det går). Men har avtale om å ta kontakt med "noen", dersom jeg merker at det ikke går veien. Det har gått utrolig fint syns jeg. Men den siste uka har jeg mer og mer merket at noe skjer i kroppen, kjenner at både angst og depresjonsfølelsene er i eming. I går og i dag har jeg vært så langt nede at jeg får tanker om og ta mitt eget liv. (Det er bare å slappe av, jeg har barn som hindrer meg fra å faktisk gjøre noe dumt) Men ønsket om å få slippe livet er intens.

 

Lurer på hvor lenge man skal se an før man kontakter hjelp. jeg har så lyst å klare meg selv, og har sett frem til timen i september når jeg kan fortelle hvor fint det har gått. Det har jo bare vart en uke dette her, og jeg håper at det går over av seg selv. Men er redd for å gjøre en kjempefeil ved å ikke søke hjelp tidlig.

 

Har allerede skadet meg en gang (ikke alvorlig - så det er ikke farlig sånn rent fysisk - men det er jo ikke et godt tegn) og har tatt ut egenmelding fra jobb i dag fordi jeg sliter sånn med å puste (angst), og kaster opp hele tiden (også angst) og tar til tårene hele tiden. Mannen min har ferie denne uka, så han har tatt med seg ungene på hytta, mens jeg er hjemme alene fordi jeg (egentlig) skal jobbe. de er ikke tilbake før på onsdag.

[Anonym bruker]

dytt

[Anonym bruker]

Ta kontakt, du. Før det blir verre. Få en legetime i første omgang.

 

Å klare seg selv, betyr mer enn å klare alt selv. En klarer seg selv også om en ber om hjelp Og å be om hjelp når en trenger det, er faktisk å klare seg selv

 

Vet du hva? Jeg har hatt utrolig god nytte av å ringe Kirkens SOS i det siste. Det hjelper mer enn en psykolog for meg, for jeg får snakke med noen akkurat da jeg har det som verst, og slipper å vente til psykologtimen om en uke(har faste timer hver andre uke). Jeg blir lettere til sinns, og det varer lenge. Jeg får fortelle ALT til en person som ikke vet noe om hvem jeg er, og det gjør det faktisk lettere å si alt. Jeg anbefaler deg å gjøre dette i kveld. Prøv det. Og la tårene komme om det trengs. Du trenger ikke snakke hele tiden mens du har dem på tråden, og du sier ikke navnet ditt om du ikke vil. De ser heller ikke ditt tlfnr.

 

Gjør det jeg sier, det er ikke flaut eller ekkelt. Det bare letter ting å dele dem.

 

Husk at delt glede er dobbel glede, og delt sorg er halv sorg Og mitt livsmotto når det er svart - "Husk at over skyene, er himmelen ALLTID blå".

 

R

 

 

[Anonym bruker]

Takk for svar. Ja, jeg har brukt meldingstjenesten deres noen ganger, og også sidetmedord. Men tør ikke prate i telefon.

 

Har ringt og fått meg legetime - men ikke før 29 juli hun skulle ha ferie. Jeg kunne få med vikaren hennes to uker før, men vil ikke det. Det er vanskelig nok som det er og forholde meg til den legen og psykologen som jeg har, jeg vet ikke om jeg klarer prosessen å involvere en ny person.

[Sjokoladekaka]

Vil du sende meg en PM her inne? Eg veit kva du tenker.....

[Anonym bruker]

Kan du ikke kontakte psykologen din; dvs den du har time hos i september og si at nå er det krise og du trenger hjelp?

[Anonym bruker]

Takk for tilbudet makken, men vet ikke om jeg tør.

[Anonym bruker]

Jo, det er det jeg lurer på, 1828.

[Sjokoladekaka]

Eg er ikkje farlig, og kan det med å halde stilt der det tregs. Ingen her inne får vite det om du kontaktar meg. Eg lovar. Eg føler berre at du treng nokon å snakke med, eller skrive med.

[Anonym bruker]

kan jeg sende sms til psykologen. (hun har gitt meg nr)Har ikke lyst å ringe. Og må jeg vente med å sende sms til tirsdag?