Hvor mange kalorier spiser jeg ca pr dag?

[Anonym bruker]

Kan dere hjelpe meg å finne ut av ca hvor mange kalorier jeg får i meg til dagen? Slik var gårdagens meny:

 

1 nutrilett sjokoladebar

0,150 kg krydret svinekjøtt

en halv maggi potetstappepose.

et stort glass med iste

masse vann.

[Anonym bruker]

Hvis du drikker iste med litt sukker blir det rett under 700 kalorier, da har jeg ikke regnet med evt smør/olje du steker svinefileten i.

 

Om du tror dette er sunt tar du skammelig feil, du ødelegger stoffskiftet ditt fullstendig og forbrenningen din blir antagelig aldri normal igjen. Dvs at du vil måtte leve på streng diett resten av ditt liv for å unngå å rase opp i vekt igjen.

 

Håper virkelig du tar omega-kapsler og vitamintabletter, ellers risikerer du mangelsykdommer, dårlig immunforsvar osv i tillegg.

 

Nice!

[Anonym bruker]

Jeg spiser ofte salat også, for det meste det i stedet for poteter, ris og pasta. Men siden jeg ikke spiser så mye hver dag så tenkte jeg at jeg kunne unne meg litt vanlig tilbehør også, som potetstappe

[Anonym bruker]

Vektklubben.no er gratis (Grethe Roede) og der kan du legge inn alt du spiser hver dag, programmet regner ut hvor mange kalorier det blir.

 

Du bør ligge på 1200-1600 kalorier om dagen, alt etter hvor mye du trener, når du er på slankekur.

[Anonym bruker]

Jeg trener ikke noe spesielt, det er derfor jeg ikke spiser så mye. Jeg triller tur i ca 1 time hver dag, ellers er det bare vanlig aktivitet som husarbeid og slikt. Ikke noe trening. Takk for tips, skal melde meg inn

[Anonym bruker]

Du spiser i hvertfal alt for lite, selv om du slanker deg.