trenger tips, bør ikke legge på meg mer..

[Anonym bruker]

Har gått opp 25 kg allerede i svangerskapet (er kun 28 uker på vei).

Har en del vann i kroppen, men kan ikke skylde kun på det. Veier nå 115kg :-/ og vil ikke opp mer!

Prøver så godt jeg kan å holde meg unna salt, men sliter litt med sukker. Det er jo sukker i alt som er godt... :-(

 

Noen som har noen gode tips til meg??

[Anonym bruker]

Spis 6 måltider i døgnet og legg om til moderat lavkarbo (null sukker, minst mulig ris/pasta/potet og mel, men litt melk, yoghurt, knekkebrød). Enkelt og effektivt.

[Anonym bruker]

Men er det ikke skadelig å begynne på noe sånt midt i svangerskapet?

 

[Anonym bruker]

Det er selvfølgelig aldri skadelig å begynne å spise sundt. Det som man ikke skal gjøre som gravid er å begynne å sulte seg. Man skal spise seg mett mange ganger for dag, men passe på at det man putter i munnen er sundt både for deg, og for barnet.