Hva er min idealvekt? Jeg er 165 cm høy

[Anonym bruker]

har normal kroppsbygning. Hvor mye/lite burde jeg veie?

 

[Anonym bruker]

Det kommer helt an på.

Jeg er 163 og min lege mener jeg bør ligge på ca 70-75 kg i forhold til min kroppstype.

Noen er passe når de er 62-67.

Du må finne ut hva du trives med. Og hva kroppen din er innstilt på, så du slipper å leve hele livet som en kamp mot sult for å holde deg på en spesifikk vekt.

[Anonym bruker]

Hvor veltrent er du da?

 

En person som trener mye styrke vil naturlig nok veie mer enn en som er slapp i fisken, en fast og muskuløs kropp veier mer

 

Med normal kroppsbygning og vanlig trening et par ganger i uken bør du som slank komme inn i str 36/38. Akkurat hva vekten viser er ikke så viktig, at siluetten er skank er viktigst.

 

Må du opp i str 40/42 er du ganske frodig om du er bare 165 cm høy, men det trenger ikke være noe galt i det heller. Veldig kjedelig om alle kvinner skulle være like synes jeg!

[Anonym bruker]

Seriøst, 70 til 75 kilo?

 

Jeg er 174 cm høy og bruker str 42 når jeg veier 75 kilo. Ikke akkurat slank med andre ord. Jeg bør ligge på ca 65 kilo...

 

Mamma er 166 cm høy og veier 55-57 kilo, hun er slank. Kan godt veie mer enn henne uten å bli "feit". Hun er str S, men det er jo helt greit å veie 60 kilo og være Medium også.

 

Kommer jo an på hvor slank du vil være da, noen er misfornøyd med å bli større enn str S, mens andre synes det er greit å være L.

[Anonym bruker]

For meg ville 55-57 kg vært idealvekt. Jeg veide 50-52 kg(på grensa til undervektig, bmi på 18,5-19) i mange år, fra tenårene til jeg bikket 30. Så gikk jeg plutselig opp 10-13 kg på få mnd, til ca 65 kg.Og det føler jeg er hvertfall 5 kg for mye, men etter 2 ganske tette graviditeter sliter jeg med å komme meg ned til 60.

[Anonym bruker]

Vel, normal defineres ofte som BMI mellom 20 og 25, under 20 er undervekt og over 25 er overvekt. Unntak for svært spedbygde (f.eks. asiater) eller ekstreme muskler.

 

For 165 cm høyde er BMI mellom 20 og 25 mellom 55 og 70 kg.

 

Altså bør du veie et sted mellom 55 og 70 kg. Hvis du har normal kroppsbygning, kanskje et sted midt i, 65 eller noe? Det du føler deg komfortabel med.

[Anonym bruker]

55 kg vil jeg si.

Tar da utgangspunkt i meg selv som er 173 og veier 60 kg. ser også normal ut nede i 58 kg. Kommer jeg over 65 kg ser jeg smålubben ut.

 

 

[Anonym bruker]

Jeg veier 49 kg, og alle påpeker at jeg er for tynn... prøver alt jeg kan å legge på meg, men er ikke så lett. Lurer på hvor mye jeg må legge på meg for at folk skal slutte å kommentere hvor tynn jeg er. 70-75 kg er nok ganske uaktuelt. Jeg veide 55 kg etter fødsel for et par år siden.. da påpekte alle at jeg var så lita. Folk blir liksom aldri fornøyde..

 

HI

[Anonym bruker]

Kommer jo veldig an på bygning og hvor trent du er.. Jeg var nylig hos bailine og fikk edr gjort en figuranalyse basert på høyde, bygning og målt fettprosent. De fant ut at min idealvekt er 59 kg, jeg er 171 høy. Men jeg er ganske spedbygd. Så jeg ville si noe rundt der om du har normal bygning og ikke veldig mye muskler?

[Anonym bruker]

Jeg er 1,68 m og veier 73. Ser ikke ut som jeg veier mer enn jeg burde, men er mer komfortabel med å veie ca 5-8 kg mindre. Da jeg veide 60kg var jeg for tynn, beina stakk ut overalt og jeg var rett og slett spinkel. Bruker M nå, brukte XS og S før. Så ja, det er forskjell på folk. Søstra mi er 1,70 m høy og veier det samme som meg, men ser større ut og bruker en str større.