Husker dere å ta NOK omega 3?

[Skrømti]

Jeg har blid og fornøyd tatt min daglige kapsel med omega 3, og følt meg riktig så flink. Så la jeg plutselig merke til her om dagen at anbefalt dose var 2 til 6 kapsler om dagen! Og jeg som bare har tatt en. Nå har jeg økt dosen til to om gangen, synes det er så dyrt at jeg tror jeg holder meg til det. : )

[Ooops I did it AGAIN]

To holder:)

De som tar store doser gjør det av andre grunner.

Konsentrasjonsvansker, høyt kolesterol etc...

[mammaTkajaÅthea]

Må man ta det??? Ingen som har sagt til meg.. tar ingenting kosttilskudd!!!

[Up2me]

Jeg tar to om dagen:) Eller, om kvelden da før jeg legger meg. Så slipper jeg den grusomme "smaken"

[zassy☆]

Jeg tar også to før jeg legger meg Gjort det alltid, før jeg ble gravid også Lurt å smøre seg innvendig også

[katta76.med 2 store og 2 små.]

Tar 1000mg+ omega3 multi vit. Har heller ikke fått strekkmerker med de 2 siste da jeg har tatt dette fast:)

[Skrømti]

Ja det er lurt å ta omega 3. Det er god hjerneføde for den lille.

Det pluss folsyre tar jeg, ellers ikke noe.

[icaa]

Eg ha fått beskjed frå min fastlege som har tre barns sjølv frå før og ta minst mulig av alle typer tablettar. Eg har tatt folsyre fram til uke 12, og ho ville at eg ikkje skulle ta omega 3 og 6. Viss ein har eit normalt sunt kosthold med middag , frukt, grønnsaker, mjølkeprodukter kvar dag og fisk 2- 3 gonger i uka er det godt nok. Når eg fekk mitt første barn for snart 6 år siden, var det ikkje snakk om omega 3 og fettsyrer. Har dere fått beskjed frå legen om at dere burde ta det?

[Ooops I did it AGAIN]

Det eneste de anbefaler er vel Omega 3. Selv om du spiser fisk 2-3 ganger i uka får vi egentlig for lite. Må være FET fisk da, og det er kun laks, ørret, makrell og sardiner.

 

Det er bra gir utviklingen av hjernen til barnet.

 

Men det betyr IKKE at babyen ikke utvikler seg normalt om du ikke tar det;)

Er ikke så mange år siden disse anbefalingene kom. Brukte verken folat eller Omega 3 da jeg fikk nr 1, og han er helt normal:)

 

[mammaTkajaÅthea]

Så rart at ikke alle leger og jormødre opplyser om det da!!!!

Er det for seint, er liksom "skaden" skjedd nå når jeg er fullgått 30 uker... eller kan jeg starte med det noe med hensikt for å utvikle hjernen...

Har ikke tatt det med mine andre 2 barn heller... og de er smarte og oppegående de...

[Ooops I did it AGAIN]

Aldri for sent å starte:-)

[Cryst@l]

Jeg vet ikke hvor mye det virker inn på hjernen til babyen, jeg vil tro det beste er å gi det til barnet når det er født jeg da..

Ikke tro at det er farlig å IKKE ta...

[Kløna]

Jeg kjøper Alt-i-ett kosttilskudd for gravide og ammende. Der er alt jeg trenger av vitaminer og tilskudd. Godt å vite at jeg får i meg nok, da ikke matlysten alltid er helt på topp. Denne pakken er ikke dyr, og det er remser som man tar hver kveld. Genialt spør du meg

 

 

[vaskedama+♂ 09 og 11]

Tør liksom ikke prøve å ta tabletter igjen, iom omega 3 tabletter er usannsynlig vonde å kaste opp. Litt sånn uforutsigbart når jeg kaster opp for tiden, så vegrer meg litt der...