Jeg har lyst å lære meg meditasjon. Er det noen som har noen boktips, linker eller andre tips?

[Gjest]

[Gjest]

Den skulle egentlig på skravle, men hører gjerne fra dere her inne også

[dincene]

Jeg har gått på Qigong kurset i ett år. Der fokuserer man på meditasjonen og på riktig pusteteknikk med rolige bevegelser. Jeg synes at sånne ting er greit å få vist isteden at man skal gjøre dem alene på egenhand.

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Qigong