Når kan man begynne å hoppe på trampoline etter fødsel...?

[Anonym bruker]

Prøver å komme i form igjen, og tenkte jeg kunne låne trampolina til guttene for å trene litt;) Som litt variasjon til det andre.

 

Det er 2 mnd. siden fødsel.. er det ok da?

Vet jeg har hørt noe om fare for livmorfremfall osv...

[Anonym bruker]

vet ikke noe om livmorfremfall, men skulle vel tro det er greit etter seks uker.. men uansett, pass på at du tisser før du begynner å hoppe, for på trampolina får man virkelig kjent hvor svekket bekkenbunnsmuskulaturen er i forhold til tidligere

[Anonym bruker]

Skal være ok etter 6 uker. Jeg kan ikke hoppe ppå trampoline, 10 mndr etter fødsel....da må jeg i tilfelle låne meg en bleie først.

[Anonym bruker]

en skal være forsiktig med trening de første to mnd.. og etter det er det meste av trening greit.. ville likevel vært forsiktig med hopping på trampoline.. livmorfremfall er ike gøy!!! og jeg vet ikke hvor flink du er med knipeøvelser... men... kanskje trene opp muskulaturen nedentil litt også først??