Noen som har ønsket om vektnedgang i åresvis og klart det ? Trenger noen oppmuntrende historier ;-)

[Anonym bruker]

Jeg har 8-10 kg for mye og greier ikke å ta de av meg.

Nå har jeg født for noen uker siden og vil gjerne ned de ekstra kilone en gang for alle. Jeg kan alt i teorien alt som har med vektnedgang og trening å gjøre, men sukk så vanskelig det er å gjennomføre.

Går på en smell og bestemmer meg for å begynne igjen, på mandag... etter mandag.... etter mandag :-/

 

Noen som har greid det ? Tips ?

 

 

 

[Anonym bruker]

begynn å tren, start beinhardt for etter en stund vil du begynne å føle deg seig i kroppen når du ikke får trent. Pass litt på hva du pakker i munnen uten at du blir manisk. Hvis du får lyst på en sjokolade -ja så tar du deg en sjokolade (merk deg 1;p). Det er ikke så vanskelig når man først har kommet i gang da, det er dørstokkmila som er verst:) Lykke til:p