Bekkenvondt

[Katha_]

Dette er mitt andre svangerskap og jeg har nå blitt sykemeldt 50 % pga bekkenet. Etter en dag med aktivitet får jeg store problemer med å komme meg opp av sofaen etter at jeg har "satt meg" for kvelden. Hele høyre del av bekkenet "låser seg" og jeg får problemer med å stå, gå, ligge etc etc. Men, det rare er at jeg stort sett er helt fin igjen på morgenen etter en natt med søvn.

 

Er det andre som har opplevd lignende og som har tips til hva som jeg kan gjøre for å unngå dette. Jo mer aktivitet i løpet av dagen jo mer "invalid" blir jeg på kvelden. I 1. svangerskap fikk jeg smertefull bekkenløsningen i 7. og 8. mnd, men dette ble veldig mye bedre siste mnd etter at hodet var festa.

 

Jeg er nå i uke 22.

 

 

[olivera80]

jeg har det også på samme måte,men hae bare 5 uker igjen ,men har hatt det sånn ett par tre uker nå. Jeg tror egentlig jeg har bekken-låsning og ikke løsning. Jeg kjenner igjen smerten fra jeg hadde en læsning i ryggen for en stund siden. Jeg skal kontakte kiropraktor i morgen,å håpe at han kan hjelpe meg,for det er veldig tungt å vagge rundt sånn (smertene mine er også på høyre side)

[NostraStoria]

Jeg har hatt det sånn siden uke 6 i svangerskapet, er nå i uke 25 og har en lang vei igjen.

Det beste du kan gjøre er å begrense aktiviteten, unngå gulvvask, støvsuging osv. Ikke gå for mye ( du vil etterhvert finne ut hvor langt du greier å gå før du bør hvile).

Manuellterapeuten min har sagt at en må hvile bekkenet FØR det blir vondt...lettere sagt enn gjort kanskje. Legg deg på siden i sofaen/senga med en pute mellom beina. Hvil slik så lenge du må.

Prøv å kom deg til behandling som f.eks fysio eller manuellterapeut.