Hva tror du er de største syndene til at folk er feite?

[Anonym bruker]

Jeg tror chips og brus.

Mange overvektige spiser ikke så mye mat.

Men tror chips hver dag er utrolig feitende.

[Anonym bruker]

For lite mosjon.

[Anonym bruker]

Dårlige gener og dårlig oppdragelse.

[Anonym bruker]

Latskap og god sjokolade:) det er iallefall mine synder..

[Anonym bruker]

at de "koser" seg ihjel med for mye chips/snop og for lite aktivitet.

[Anonym bruker]

Her er det for mye snop i uka. Brus har vi faktisk klart å begrense til helga, men godterskapet blir aldri tomt.. :/

 

[The Bad Gal]

Tror en stor grunn er flat, firkanta og henger på veggen;-) Ellers er det vel mye dårlige valg i matbutikken og for lite hverdagsmosjon som er gjeldene. Selvdisiplin er stort sett også et fraværende trekk hos de som lider av noen kilo for mye...

 

 

[Anonym bruker]

Feil kost og for liten fysisk aktivitet.

Har selv sett en ung jente i starten av 20årene spise seg fra litt lubben til kraftig overvektig på bare 3år. Men når man kjører fra før til dør, drikker litervis med brus, spiser minst en pose chips, bare pasta, pizza og lignende drittmat mens man sitter forran pc`n eller tv`n så er man selv skyldig for vekta.

 

Jeg er selv utrolig glad i mat, spiser mye, men velger sunn mat og trener i tillegg. Vekta holder seg stabil og jeg er normalt slank, ikke tynn, men heller ikke overvektig.

[Anonym bruker]

To ting hadde vi aldri når jeg vokste opp. Brus og chips.

Og som voksen så takler jeg ingen av delene.

Spiser kake og sjokolade da.

Men føler at jeg forgifter maten om jeg drikker brus til.

[Tante Blås Squaw]

Det psykiske spiller også inn. Å trøstespise eller spise for å holde seg såpass overvektig at man føler seg trygg.

[Anonym bruker]

De fleste overvektige jeg kjenner har vært det siden barndommen, så tror vi som foreldre kan gjøre mye (til en viss grad) for å unngå dette. Mange av disse husker jeg fikk godteri på hverdager, og hadde lite grenser for småspising......

[Anonym bruker]

Dårlige vaner, uheldige gener, lite selvdisiplin hva kosthold og mosjon angår, og omgangskrets. Selv har jeg ufattelig lite selvdisiplin til å trene alene, og jeg koser meg gjerne med brus og godis når jeg føler for det, men jeg har alltid vært tynn som en strek. Tror det skyldes at jeg har hatt store deler av omgangskretsen min i en sport hvor man er nødt til å være ute to-fire timer fem til syv dager i uka.

[Anonym bruker]

At man ikke tenker på hva man putter i munnen MELLOM måltid. Alt fra gulerøtter til appelsinjuice inneholder kcal, selv om det er sundt.....Man kan faktsik nesten spise hva man vil så lenge man spiser det i faste måltid...Tro dere meg ).

 

At man ikke aner hvor mye trening som skal til før det blir MYE trening.:1t om dagen er faktisk ikke så mye, ganske lite egnetlig, særlig om man har en stillesittende/stående jobb, og ikke gjør mye annet enn og lage middag og kjøre barn hit og dit på ettermiddagene....Bare tenkt hvor mange timer TV du ser hver dag..Bytt ut EN av de med trening, eller kombiner TV/trening.....

 

Også skal man på død og liv SLANKE seg for å gå ned i vekt..Og legge om livsstil for å oppnå det samme er uaktuelt for 99%, fordi man vil gå ned så fort som mulig, også tror man at når man er blitt slank så blir man så glad og motivert at man greier og holde seg slank..Men det gjør de ikke..Også prøver man en ANNEN slankekur, selv om den første og andre og tredje faktisk funket..

[Anonym bruker]

Kjenner ingen feit som spiser chips hver dag.

 

Jeg har en bmi på 33, er altså sykelig overvektig. Har vært det i mange år. Største feilene er: for lite mosjon. Spiser for lite på dagen, være skrubbsulten om kvelden og spiser digre porsjoner da. Overvektige drikker for lite, de fleste klarer ikke 2 liter. Vanlig feil er også å ønske å gå ned i vekt, så spiser man lite og sprekker en kveld. Iom man har ødelagt den dagen spiser man enda mer (frustrasjon og sult), så begynner man med med riktig ernæring neste mandag.

 

Mat kan være som narkotika! Og verre enn røyk og alkohol, de kan bare kutte ut, men spise må man uansett.

[Anonym bruker]

Jeg var mager som barn, var mager som ungdom og mager som ung voksen. Da jeg møtte mannen min som 24 åring trente jeg 4-5 ganger i uka og veide 58 kilo (fordelt på 174 cm), ikke mye fett på den kroppen..

 

Men så begynte jeg å produsere barn, har fått fire stykker på 7 år, og på de samme 7 årene har jeg gått opp 20 kilo!

 

Jeg takler overhodet ikke å "gå hjemme". Har vært sykemeldt fra ca uke 20 i alle svangerskapene og har hatt over ett år hjemme i permisjon med hvert barn. Jeg spiser når jeg kjeder meg, spiser når jeg føler meg ensom osv.

 

Har gått ned litt i vekt hver gang jeg har kommet tilbake til jobb, men lagt på meg igjen neste permisjon.

 

Spiser ikke mye mat, men mye av alt annet usunt, boller, kjeks, wienerbrød, sjokolade, potetgull osv osv Småspiser gjerne hele dagen lang når jeg er hjemmeværende og klarer overhodet ikke å la være.

 

 

[Anonym bruker]

Unnskyldninger! Kjenner ett par damer i over 100 kg klassen, og ingen har flere unnskyldninger enn dem.

 

 

[Anonym bruker]

Hvorfor skal feite unnskylde seg for hvordan de er ????

[Anonym bruker]

Det er vel litt for mye og ofte av det gode og lite kunnskap. Dessuten må vi ikke glemme selvbedraget. Man "tror" man spiser ok og "kan ikke forstå" hvorfor en ikke er mager siden en spiser jo "nesten ingenting".

[Anonym bruker]

Veldig enkelt med mindre det er sykdom/medisiner som gjør det:

For mye inntak av kalorier i forhold til hvor mye "ut" i form av aktivitet.

[Anonym bruker]

At de ikke skjønner hva som er sunn mat og ikke.

Masse kjøttkaker og poteter m/saus og MYE annen mat som er "sunn husmannskost" er ikke sunt med mindre man er ganske fysisk aktiv.

[Anonym bruker]

nei det kom kanskje feil ut, ikke unnskylde seg for hvordan de er, men for å gjøre noe med det. Har ikke barnepass på treningssenteret så dit kan jeg ikke gå, mannen spiser mye godt så da gjør jeg det og, har ikke badevekt så vet ikke om det hjelper å spise sunt, har vondt i kne så kan ikke bli med ut å ake med ungene, har ikke råd til å kjøpe sunn mat.. den type unnskyldninger.

[Anonym bruker]

Lite aktivitet, da gjerne fordi man har bil. Jeg har ikke brukt bil på 2 uker pga et lite eksperiment på akkurat det, har nå gått ned 4 kg fordi jeg går dit jeg skal. Spiser det samme som før.

[Anonym bruker]

BMI på tett oppunder 30 her. Og selvsagt har det å gjøre med at inntaket er større enn forbruket! Har litt lavt stoffskifte og PCOS som gjør at det er vanskeligere å gå ned i vekt - eller lettere å gå opp - for meg enn for gjennomsnittet. Men det er jo alltid inntak kontra forbruk som gjelder.

 

Selvsagt skulle jeg ønske jeg var slank. At klærne satt perfekt. At jeg ubesværet kunne rapellere i fjellheimen.

 

Samtidig elsker jeg å kose meg. Med god mat, gode sauser, godt kjøtt, hjemmelaget pasta med egg, poteter, god vin. Har en hang til gode råvarer - og skal love dere at ikke alt som er hjemmelaget er sunt ( - og i alle fall ikke asketisk!) Sjokolade (mmm..!) er den eneste godterilasten, potetgull og brus er jeg ikke glad i.

 

Nå skal sies at helsa mi er god. Jeg ser ganske gjennomsnittlig ut for alderen sånn kroppslig. Tåler en joggetur iblant (men liker det ikke, det skal jeg innrømme). Vekten min er ikke ekstrem, og jeg gjør det jeg kan for å holde den der jeg er i dag. Her trives jeg med meg selv og nyter livet. Hva så om jeg ikke kommer inn i størrelse 36? Noen ganger går 38 bra, andre ganger må jeg ha 40. Samme det. Vekten min definerer meg ikke, jeg er meg uansett.

 

Får vel legge til at jeg er opptatt av sunnhet - og at jeg synes det er bekymringsverdig med den epidemien som overvekt synes å være. Men jeg mener: Alt med måte.

[Anonym bruker]

Den største feilen de fleste som er veldig overvektige gjør, er å bruke mat som dop. Mat er det mest misbrukte dopet i verden. Man kan slutte å røyke, eller drikke alkohol og aldri røre det igjen. Man kan ikke slutte å spise. Hvordan tror du det hadde fungert for en alkoholiker å ta en liten slurk gin and tonic? Eller en eks-røyker å ta et par drag?

 

Det er utrolig mye uvitenhet rundt dette med overvekt. De som er ekstremt overvektige har jo en spiseforstyrrelse. Skjønner dere ikke det? Det handler ikke om selvdisiplin. Man spiser følelsene sine.

 

Jeg er godt overvektig selv, og spiser langt mindre mat enn de fleste jeg kjenner som er langt tynnere enn meg. Jeg har vokst opp med foreldre som kun har gitt meg økologisk og kjempesunn mat laget fra bunnen av, så å si aldri noe godteri hjemme hos oss. Så det har i hvert fall ikke med oppveksten å gjøre og kostholdet der.

 

Problemet er at man bruker mat som dop når man er sint, stresset, lei seg, glad osv. Akkurat som alkoholiker bruker alkohol.

 

Trodde virkelig folk visste litt mer om dette i 2011, men jammen meg er det mye gamle fordommer ute og går.

 

Jeg spiser ikke feit mat, spiser aldri junkfood f. eks, bruker aldri smør og majones, bare sunn fisk, kylling, osv. osv. Men jeg spiser sjokolade og søtsaker når jeg er lei meg, sint, stresset, frustrert, glad eller whatever. Overspiser flere ganger i uken. Hvis du hadde trukket fra søtsakene som jeg spiser når jeg "doper meg", så tror jeg at jeg har et sunnere kosthold enn de aller fleste her inne.

[Anonym bruker]

Gud så lite peiling du har.. Dårlig oppdragelse? Jeg har verdens beste foreldre, og hadde supersunt kosthold som barn. Gener spiller inn, ja.