Urolig i bena....

[zoia/Adam/Theodor/Frida <3]

Er uke 22 idag

Formen er stort sett fin,men jeg er så urolig i bena på kveldstid:S

Flere som er det og noen som har tips om hvordan bli kvitt det?

[ku80]

Ja! Her også, det er hellt forferdelig! Jeg har det mest på morgenen og formiddagen. Klarer ikke sitte i ro, må bare opp å gå, men er ikke noe godt det heller.

Hvorfor blir det sånn, og hva kan vi gjøre??

[villemej]

Det kommer nok litt an på om det er restless legs det er snakk om eller generell uolighet. Selv har jeg alltid hatt såkalte restless legs som ingen helt vet hva skyldes, men som noen mener kan påvirkes av lavt jerninnhold. Google søk på restless legs vil gi mange mange treff

Jeg har dette også utenom graviditeten, som min morfar og min mor. Men det har blitt massivt mye verre etter at jeg ble gravid. Samt at det klør og stikker ekstra mye i huden. Lite å gjøre med igrunn, men det er mange forskjellige råd.

For min del hjelper det å ha det kaldt på soverommet, så kaldt at jeg er lett kald på huden under dyna. Varme er det verste for mine bein, da klør jeg mer enn noen gang. Alltid smøre beina slik at huden ikke er tørr og irritert har dempende effekt på den kløen jeg kjenner i huden, for min del. Og jo færre ting som irriterer huden, jo mindre intens blir kløen.

Er bare lav temperatur som har hjulpet for mine kløer, men mange opplever bedring med bevegelse eller bare det å legge seg før man blir for trøtt.

[Storesmurf+Lillesmurfene]

Uff det hadde jeg kjempeardt når jeg var på slutten med første... Og nå er jeg 17 uker og begynner allerede å kjenne det På kvelden.. Men jeg skal prøve ut det der med å knyte en ulltråd rundt anklene, ren ull må det visst være.. Det er ett kjærringråd.. Håper det virker :S vil ikke ende opp som sisst gang

[vårbarn75]

Jeg ble kvitt disse plagene med magnesium i første svangerskap. Tok 1-2 300 grams tabletter om dagen. Ble nesten bra etter 3 dager, men måtte fortsette hele svangerskapet ut med tilskudd.

[zoia/Adam/Theodor/Frida <3]

Tusen takk for svar!

"Godt" å se at jeg ikke er alene

 

Har prata med ei venninne av meg som er fysioterapeut Hun sa jeg måtte låne/kjøpe en ergometer sykkel og sykle lett på den en stund hver dag....det ville få igang sirkulasjonen eller noe og kunne hjelpe.

 

Har også sånne magnesium tabl...kanskje begynne og ta det?!

Og har faktisk fått påvist jernmangel:S Så jeg skal sporenstraks gå til kjøleskapet og ta min floradix!!! ))

[solann]

Hei!

 

I forrige svangerskap var jeg VELDIG plaget av urolige bein. Mannen min våknet av at jeg lå og sprellet om natten. Løsningen min var en krem som du kjøper på apoteket som heter Hydro Gel fra Attends (http://www.attendslifestyles.co.uk/skin-care-range-9/attends-care-hydrogel-173.htm )

 

Hver gang jeg opplevde uroligheter sto jeg opp og smørte meg. Da fikk jeg sove igjen.

 

Kan anbefales!

[Jordbæret <3]

Jeg tar magnesiumtilskudd daglig og da holder det seg på et nivå som er til å leve med.

 

Jeg pleier også å stå i trappa med helene utafor trappetrinnet og så heiser jeg meg så langt opp som jeg kommer og så langt ned som jeg kommer. Slik driver jeg på til jeg er kjempesliten i leggene og da pleier det også å gi seg.

 

Noe annet som har hjulpet meg er faktisk å knytte en ulltråd rundt hver ankel. Høres rart ut, men det hjelper faktisk meg.