Gode råd mot søtsug...(samme som 2.tri)

[Lillemy36]

overskriften sier vel det meste.... har så lyst på søtsaker og sjokolade...og viljestyrken er dritt dårlig....og jeg eser vel ut som en elefant snart:-((

[♥Jente 2008 + gutt 2011♥]

Ikke at jeg er noen god modell for lav vektoppgang, men er vant til å måtte motstå søtsug så her kommer mine tips:

 

- Ikke utsett deg selv for fristelse. La være å ha søtsaker liggende i huset i den tro at du klarer å holde deg unna dem når søtsuget kommer.

 

- Bendit sine grønne stenfrie druer som du får i butikken nå er kjempesøte og gode!

 

- Q sine musli Skyr er veldig mettende og holder blodsukkeret stabilt.

 

- Lag klar småsnacks du kan spise med god samvittighet: f.eks. gulrotstenger, banan, mandler og rosiner. Lag gjerne et grønsaksfat med dip til (bruk ekstra lett rømme og lett naturell yoghurt).

 

- Spis lite, men ofte. Vanskeligere sagt enn gjort, men om du klarer å unngå å bli ordentlig sulten er det lettere å holde søthungeren på avstand.