Hvor mye gikk du ned med Noka? :-D

[Anonym bruker]

.. )

[Anonym bruker]

Tok Noka for noen år siden og gikk ned 5 kg på 2 mnd. Men juksa litt da sjokoladeshaken ble gyseligere for hver dag! (Spiste ei brødskive en gang i blant.)

Spis heller brød/knekkebrød med sunt pålegg til alle måltider. Kiloene renner av da også

Bare hold deg unna tunge middager og store porsjoner.

[Anonym bruker]

10 kilo. Brukte Noka til å få kroppen min til å venne seg av med å få "mye" mat. Etter Noka fortsatte jeg med lavkarbo/sunt kosthold i mindre porsjoner og trening og gikk ned videre 10 kilo Brukte kun Noka som start og motivasjon, noe som jeg tror er lurt!

 

Jeg syntes noka sjokoladesmaken var veldig god også da, så da var det kanskje enklere for meg

[Anonym bruker]

6 kg så langt, holdt på en måned. Spiser middag noen dager i uken + en del grønnsaker og allikevel går dette overraskende bra. Noka smaker godt også så jeg føler ikke at jeg forsaker noe.

 

20 kgf igjen til målet. kommer til å bruke en kombinasjon av mat og noka videre,