Noen som har hatt flyskrekk her? Jeg trenger litt hjelp.

[Anonym bruker]

Har bestilt tur i november, og jeg gruver meg allerede til flyturen. Det vil ta rundt 8 timer med fly.

 

Så dere som har hatt flyskrekk, hvordan kom dere over skrekken? Og har dere noen tips å dele med meg?

[Anonym bruker]

Dytt

[Anonym bruker]

Hatt flyskrekk i mangen år. Det er ikke helt over enda, sliter fremdeles litt med letting, men mindre og mindre. Resten av turen klarer jeg meg fint.

 

Jeg flyr mye. Den harde brutale sannhet for å komme over det er å fly, desverre.

 

Jeg har lest om fly, om flyplasser, om flytyper, sett dvder om flyskrekk og brukt flyturerne til å tenke over når jeg har kommet i i situasjon som gjør at jeg blir redd, å tenke hva nøyaktig gjorde meg redd nå. Var det en forandring i motorlyden, en beveglese, også prata med flyvertinnen om det.

 

For min del, så har det vært et skikkelig tifelle med angst etter en dårlig opplevelse i fly. Kabintrykket datt og flyet gjorde en kontrollert nedstigning, men for min del var dette utrolg dramatisk.

 

Du må kanskje akseptere at du ikke skal tenke på flyturen helttil november, men ta redselen når den dukker opp. Å sitte på bakken hjemme å tenke på at noe fælt skal skje om 6 måneder er bare ikke vits.

 

Du har mase tid til å snakke med legen og høre om beroligene, hvis du tror du trenger...

 

Kaskje ta deg en liten flytur i mellomtiden

 

Eller bare ett flyskrekk kurs.

 

Husk å puste. Og tenke på alt det kjekke dere skal gjøre på ferien, istedet for å gruble å tenke på alt som kan skje som du ikke har kontroll over likevel. Og vær veldig glad for at det ikke er du som har kontrollen. Tenk om det var du som satt der ved spakene, det skulle tatt seg ut det.

 

Lykke til. Ferie i november... tenk så kjekt. 8 timer går fort