Dagens inntak: to kvikk lunsj, en pose godt og blandet, to hjemmelagde hamburgere, to liter smoothie, to yoplait l'amour-yoghurter.

[Anonym bruker]

Mett.

[Anonym bruker]

Glemte frokosten... Fire brødskriver med salami og ost. En banan.

[Anonym bruker]

Dette var godt å lese!

Takk for at du gav meg litt bedre samvittighet;)

[Anonym bruker]

NAM!!! Jeg vil også ha burger!

Jeg har spist tre brødskiver med rekesalat. Tre knekkebrød med ost. En lefse. En stor tallerken sjokoladeis med belgisk sjokolade, To middagspølser, grønnsaker og potetmos, mer is, en gullerot, en pære, og nå skal jeg raide skapet igjen. Tenker jeg finner noe godt. Har en stor yoghurt som går ut av dato i morgen....

[Anonym bruker]

Ah, misunner den dagsmenyen der! Her har det blitt brødskiver knekkebrød og pølse og pomfri

[Anonym bruker]

Jeg har prøvd å være flink i dag så frokosten ble müsli med yoghurt, lunsj ble to ryvita med skinke og leverpostei + en pære, middag ble koteletter og grønnsaker. Veldig bra så langt....

 

Men så ble det en halv pose bamsemums til dessert

[Anonym bruker]

Min er et lite nanbrød til frukost.

Iskaffi til lunsj.

To ostesmørbrød.

To skiver med stekt egg til middag.

Og en liten sjokolade i mellommåltid

[Anonym bruker]

En skyr til frokost

En nutrilettbar til mellommåltid.

Salat og vårruller til lunsj

Skyr til mellommåltid.

fiskesuppe til middag.

[Anonym bruker]

En activia yoghurt med musli til frokost

 

En liten håndfull nøtter til mellommåltid

 

lunch på cafe, landbrød med kylling og litt salat pluss en latte

 

 

to knekkebrød med kjøttpålegg og paprika til middag etter trening.

 

En kopp te

 

 

..............Så langt:) Kvelden er ennå ung!

[Anonym bruker]

Her ble det en stor skål honeycorn, 2 skiver med nugatti og peanøttsmør, en stor skål tress is med sjokoladesaus, et eple, og nå skal jeg spise nudler haha. Fy så mye drit man spise som gravid. Jeg spise altfor mye is og drikker aaaltfor mye brus

[Anonym bruker]

Frokost:To rug-knekkebrød, en med tomatsild, en med ost og kaviar

En nutrilett-sjokoladebar til kaffekos

ca 5-10 mandler

Middag: fiskekaker, revet gulrot, stekt sjampinjong og rødløk, bittelitt fullkornspasta..

 

Det var det..

Så langt.. Blir sikkert en kald fiskekake til kvelds..

[Anonym bruker]

Jeg er på ketolyse, og har spist:

 

Omelett (med fløte) + bacon til frokost

Taco til lunch

Hamburger til middag

Ostesmørbrød til litt tidlig kveldsmat

2 kaffe med fløte

 

Jeg har kost meg skikkelig, med andre ord :-)

[Anonym bruker]

Taco uten tacoskjell blir veldig kjedelig

Hamburger uten burgerbrød er ikke skikkelig hamburger

Ostesmørbrød uten brød...ja, det er jo selvfølgelig ikke ostesmørbrød

 

Har forsøkt ketolyse men blir rett og slett kvalm av alle skvettene med fløte, fettrander og feit ost. Men...Om du orker det så er jo det flott:)

[Anonym bruker]

Tacoskjell erstattes med ostekjeks, hamburgerbrød har jeg bakt selv uten hvetemel, bruker samme type brød til ostesmørbrødene. Ostesmørbrød uten brød er selvfølgelig ikke ostesmørbrød, enig i det....da er det jo bare pålegg!

 

Det handler om å finne alternativer og å tilpasse seg....jeg er glad i fløte og fett, så jeg har det flott, jeg ;-)

[Anonym bruker]

en grov panini med pepperoni og ost til sen frokost (12-13tiden)

to pizzastykker til middag

+ at jeg hører en japp rope på meg fra kjøkkenskapet.. men jeg jobber hardt med å være konsekvent!

[Anonym bruker]

Synes dere spiser veldig mye jeg..er dette normale dager?

 

meg:

1 skyr

4-5 ruter sjokolade

en atkins bar

smoothie av en banan, 100 g bringebær og litt sitronsaft

te, pepsimax, kaffe

[Anonym bruker]

Frokost: Nokashake

Lunsj: Nokashake

Middag: Torsk med grønnsaker

Kveldsmat: Nokashake

Mellommåltid: 5 gr. valnøtter og 15 gr. ost

 

Vanligvis spiser jeg noe annet til lunsj som omelett eller kylling, men orket ikke lage noe i dag..

[Anonym bruker]

Enig med deg. Den som kutter ut ketolyse fordi den ikke klarer å erstatte hamburgerbrød kan nok rett og slett ikke lage mat. Her spiser hele familien lavkarbo (jeg ketolyse for tiden) og vi har aldri hatt så variert mat!

[Anonym bruker]

2 LITER smoothie? Er ikke du kvalm?

 

Selv spiste jeg:

2 skiver lavkarbobrød med smør og ost

omelette fylt med kremost og paprika

laksefilet med brokkoli og saus hollandaise (så enkel når man først vet hvordan)

dessert fløte-rømme-krem og noen bringebær

 

Mett og fornøyd jeg.

 

[Anonym bruker]

Og jeg spiste:

 

1 stk minipizza greie som du får kjøpt på meny, i brødavd. til frokos/lunsj/middag.

 

0,5 l. saft

 

par drops.

 

That's it!

[Anonym bruker]

"meg:

1 skyr

4-5 ruter sjokolade

en atkins bar

smoothie av en banan, 100 g bringebær og litt sitronsaft

te, pepsimax, kaffe"

 

Du lever da på maks 1000 kalorier - altfor lite, tom for en diett, da går du i sparebluss og vekta står fast.

[Anonym bruker]

Jeg kan lage mat jo, er faktisk ganske flink, men orker ikke ostekjeks som tacoskjell, kan ikke bake med soya eller mandelmel pga allergi i familien ikke syntes jeg smaken på soyamel er noe godt heller. Jeg liker lavkarboknekkebrød veldig godt, kan også like lavkarbobrødet som er laget av masse linfrø og sesamfrø m.m, men det er ikke noe godt til hamburger.

 

Jeg fikser ikke smaken eller konsistensen til alt fettet. Blir helt kvalm av all fløten og sæterrømmen. Orker ikke å spise fettrander eller kjøttdeig, tro meg jeg har virkelig forsøkt.

 

Jeg syntes det er rart at så mange på ketolyse blir så fornærmet om man ikke liker maten. Det er jo ikke dere som personer jeg ikke liker, det er kostholdet deres.

 

Også..unnskyld til hi, det var jo ikke dette tråden handlet om:)

[Anonym bruker]

Ketolysedama her igjen :-) Ville bare si at jeg hverken har brukt mandelmel eller soyamel (fordrar ikke soyamel) i de grove tekakene jeg har bakt, heller ikke linfrø eller sesamfrø.

 

Og jeg blir ikke fornærmet,de fleste sier til meg at de ikke hadde orket å gjennomføre en ketolysekur, og jeg forstår de godt.....Selv om jeg spiser masse godt,savner jeg melk og potetgull og et par andre ting, og jeg har hentet fram all min viljestyrke for å klare dette. Ketolyse er ikke for alle, men det funker for meg!

[Anonym bruker]

En lavkarbobrødskive med ost, skinke og salat, en gulrot, et eple og en avokado. SATAN, det var lite. :S

 

Imponerende matinntak.

[Anonym bruker]

Jeg har å hatt en dårlig dag

2 rundstykker med nugatti

4 sjokoladekjeks

Pepsi max

Fiskesuppe

Og np en pære cider med alkohol...

 

Best å legge seg før det blir enda værre!