Jeg plages veldig av inkontinens. Hjelp!

[Anonym bruker]

Jeg er gravid med nr 2. Nå når jeg trener løping så renner det bare. Har ingen mulighet til å stoppe det. I tillegg plages jeg med litt nedpress både foran og bak.

Jeg har trent kniping, men det hjelper svært lite.

Hva skal jeg gjøre med dette. Er så frustrert.

Bør jeg føde vaginalt neste gang tro? Eller er keisersnitt en bedre løsning tro?

[Anonym bruker]

Jeg ville anbefalt at du snakket med en gynekolog om dette, se hva de råder deg til å gjøre. Ofte sier de at du kan føde vaginalt igjen, og så fikse fremfall/inkontinens med operasjon etterpå. Uansett er det viktig å knipe. Du må knipe daglig i 3 måneder før du i det hele tatt vil merke bedring, og så må du knipe enda mer, i ca. 1 år. Jeg har en venninne som måtte knipe i 1 år før inkontinensen forsvant. Alle kvinner som føder bør knipe resten av livet uansett, for å hindre inkontinens før eller siden. Lykke til og gratulerer med nr. 2!

[Silly80]

Lite tips, ridning trener disse musklene veldig

Snakker av erfaring da jeg lakk om jeg hoppet på trampoline, kastet opp eller nøys. Nå som jeg rir regelmessig er det null lekking