Hjemmegående småbarnsmor ønsker enkle trenetips for å komme i litt bedre form!!

[Gjest Mammamoms]

Jeg går hjemme med ei datter på drøyt 2 år, og står nå på tersklene til et nytt svangerskap, (håper og tror jeg;)).

Jeg har ikke planer om å begnne å trene på noe treningsenter eller noe sånnt, men kunne ønske noen øvelser som er enkle å putte inn i hverdagen.

 

Jeg føler at jeg er i bevegelse det meste av dagen, men det er ikke på noen slik måte at jeg føler kondisen blir god...

 

Jeg trenger ikke å gå ned i vekt, for den ligger allerede på en minimum, men jeg trenger å føle meg litt mer "sterk/frisk" i kroppen. Føler meg på trøtt og seig i bevegelsene...

 

Jeg blir glad for mange svar!! :-)

[Kath+3]

Hva med trilling og turer utendørs? Kjempe effektivt å trimme i bratte bakker, får opp pulsen fint selv om man går Og finnes masse fine styrkeøvelser man kan gjøre hjemme, særlig hvis man investerer i f.eks en fitnessball Kan også inkludere jenta di i treningen, med løft for rygg å armer f.eks og spensthopp o.l Finnes masse muligheter, bare vær kreativ

[Forandringfryder ♂♂♂]

Denne bloggen er helt super!

Her er det tips til trening med mage, med baby, bare som mamma, mat kosthold osv... Jeg har fått mange gode tips!

 

http://cathrineslilleboble.blogg.no/1300879461__trene_med_barnet_dit.html

 

Lykke til med treningen!

[Gjest Mammamoms]

Tusen takk begge to! :-)

Det hjelper med godt med noen tips selv om man har hørt de før:) Blir liksom et dytt i ryggen for å komme i gang!

Jeg har virkelig tro på å være ute, og å gå turer!

Og jeg skal også titte på den bloggen og samle tips:)