Hvor mange kalorier i hjemmelaget pizza?

[Anonym bruker]

Hvordan skal jeg regne ut det?

 

Saus, fyllet og osten er grei, men bunnen?

 

Noen som vet?

[Anonym bruker]

Det kommr jo an på hva du har i og hvor mye?

 

 

[Anonym bruker]

Det blir omtrent som brød hvis du bareskal ha ca tall. Skal du ha det nøyaktig må du veie alt du har oppi og regne ut for hver ingrediens.

[Anonym bruker]

Jeg bruker å lage bunnen av:

 

Gjær, salt, 3 dl vann og mel så den blir passe.

Fyllet klarer jeg regne, men det er bunnen som er vanskelig.

Er vel mye mer kalorier i hvetemel enn grovere også.

 

HI

 

[Anonym bruker]

325 kcal i 100 g hvetemel

 

4 Porsjoner :

 

3 dl lunkent vann

0,75 pakke gjær

3 ss olje

7,5 dl mel

0,5 ts salt

 

Næringsinnhold for 1 porsjon

Kalorier 441

 

Protein 13 g

Karbo 66 g

Fett 13 g