Hva kan jeg spise?

[Gjest]

Jeg lurer veldig på hva jeg kan spise for å ikke gå opp unødvendig i vekt. Noen som har kostråd osv? Hva spiser dere?

 

Jeg har nettopp gått ned 22 kilo, etter 7 uker gravid er det blitt bare 20 kilo, men jeg vil ikke gå opp unødvendig når jeg endelig har blitt slank, men hva kan jeg spise som er sunt og trygt for gullet jeg har i magen?

Skal fylle skapene i morgen så trenger en handleliste

[vaskedama+♂ 09 og 11]

Jeg lastet ned dette heftet på pdf, syntes det var veldig nyttig å lese. Spesielt det med trening var jeg ganske nysgjerrig på! :-)

 

Lykke til!

[vaskedama+♂ 09 og 11]

unnskyld, glemte link!! he he

 

http://matportalen.no/artikler/2009/5/1243244080.83

 

Litt trøtt nå, he he