Hva kan jeg spise / ikke spise på en lavkarbo diett? Veldig forvirra jeg..!!

[Anonym bruker]

Kan dere hjelpe meg dere som vet? Trenger en liste med hva jeg kan spise og hva jeg ikke kan spise når jeg går på lavkarbo. Har prøvd å lete på nette, men skjønner det ikke helt.

 

Hilsen frustrert!

[Anonym bruker]

Du må først velge hvilken diett du skal gå på, hvor lista legges liksom. Å for å kunne hjelpe deg må vi vite hvorfor du ønsker å gå på en lavkarbodiett, og om du har et spesielt mål.

[Anonym bruker]

Det kommer helt an på hvor mange karbohydrater du planlegger å spise om dagen?

 

Du må selv legge lista for hvor mange karbogydrater du skal innta (om du ikke skal gå på Ketolyse) og så må du veie maten og regne ut slik at inntaket av karbohydrater ikke overskrider det du har satt.

[Anonym bruker]

Åja, jeg er skikkelig grønn på dette her jeg! Men hva er vanlig å begynne på da? Sånn i forhold til hvor mye karbohydrater??

 

Skal ned rundt 30 kilo.

 

hl

[Anonym bruker]

Om du skal ned så mye så kan Ketolyse være veien å gå. http://www.ketolyse.no/

 

Her kan du bestille startpakke med bok, vitamintabl. og urinstix. Du må lese boken NØYE før du begynner.

 

Om du ikke ønsker et så strikt regime så ketolyse så er Fedon Lindberg et ok sted å starte.