Vi er paret som "klarer alt", men nå føler jeg meg nesten oppbrukt .

[Anonym bruker]

Vi har selv et barn på 3 år. Av og til føler jeg at vi har mye mer fritid og overskudd enn flere av våre søsken spes. Vi blir til stadighet spurt om å passe deres barn, noe vi sier ja til. Vi vil jo gjerne hjelpe, men nå orker jeg ikke mer. Vi jobber like mye som våre søsken, og ingen av de har mer enn ett barn.

Nå har jeg planer om å begynne å trene igjen, da må jeg si nei til alle disse spm. Men hvordan? Jeg er av den typen som heller hjelper andre før jeg tar meg tid til meg selv, så jeg har årntlig vansker med å "avvise" andre.

[Anonym bruker]

Finn en treningsvenninne, lettere å si nei når du kan si at du allerede har planlagt noe sammen med den eller den..

 

Men ærlig talt må det kunne gå an å si nei uansett, om du f.eks bestemmer deg for å trene på mandag og torsdag er det dager du ikke kan hjelpe andre. Du betaler for å trene og har krav på tid til deg selv du også.

[Anonym bruker]

I rub your back, you rub mine..

 

Da passer du på at de gjengjelder passingen slik du får litt fri.

 

Mulig de spør mindre, men uansett så er problemet løst.

[Anonym bruker]

Du må bare lære deg å si nei før du treffer veggen. Da tar det lang tid å komme seg på beina igjen.

 

Kanskje du kan si at du skal begynne å trene. Advare dem på forhånd. Da kommer det ikke som et sjokk når du sier at du ikke har tid.

 

Det er utrolig vanskelig å si nei, men det blir lettere etterhver.

[Anonym bruker]

Det har nok kanskje vært litt greia. Jeg føler aldri at mine grunner til å ikke kunne si ja er "bedre" enn deres grunner, selv om de kanskje bare skal på kino eller noe.

 

HI

[Anonym bruker]

Å bytte tjenester er faktisk en god ide. Neste gang de spør svarer du at du godt kan passe, men siden det da går utover treningen du hadde planlagt må de passe ditt barn neste dag så du får trent...

 

Om du ganske konsekvent spør hvilke dag de kan gjengjelde tjenesten ved å passe ditt barn kan det hende de faktisk skjønner hvor mye du stiller opp og kanskje spør litt mindre også.