Gode råd mot sennastrekk?

[Mai2011:)]

Sliter med sennastrekk fra høyre rumpeball og nedover på baksiden av låret. Har det flere ganger daglig, og klarer ikke å røre meg når det er på det verste. Noen som hvet hvordan jeg kan forbedre dette?

Jeg trener og tøyer godt, men virker ikke som det hjelper på sennastrekken:p

[theamortil3]

http://www.helsenett.no/index.php?option=com_content&view=article&id=1542&catid=129&Itemid=81

[Loddengaard]

Magnesium er det eneste som har hjulpet meg. Kjøpt på helsekost. Tar en pille hver kveld før jeg legger meg. Merker ingen ting til senestrekk nå lenger.